التخلص من الكرش
-
الريجيم والتخسيس
خطوات التخلص من دهون البطن سريعا
قد يعتقد البعض أن دهون الكرش تؤثر فقط على المظهر الخارجي للشخص، ولكن في الواقع هي مشكلة صحية كبيرة، وقد تؤدي للإصابة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أفضل طرق التخلص من الكرش
السمنه هي أحد المشكلات التي انتشرت بين الكثيرين، والتي من أحد أشكالها ظهور الكرش، حيث يحدث الكرش نتيجة تراكم الدهون في منطقة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أفضل تمارين شد البطن بسرعة
تمارين شد البطن تعتبر الطريقة المثلى للحصول على قوام متناسق، والتي تساعد كثيراً في التخلص من الكرش، وتعتبر تمارين شد البطن أحد…
أكملي القراءة »