البابونج من الأعشاب التي يشتهر استخدامها في الطب البديل، وينصح بتناوله حيث يُعد من المشروبات الصحية التي لها فوائد كثيرة على الجسم، فتعرفي معنا في “بنات ONE” على طريقة تحضير شاي البابونج وفوائده على الجسم.
طريقة تحضير شاي البابونج
المكونات
- كوب من الماء.
- أكياس من البابونج.
طريقة التحضير
- يُغلى كوب من الماء.
- يوضع كيس من البابونج في الماء المغلي لمدة تتراوح من 5 – 10 دقائق، وإن لم تتوافر الأكياس يُمكن وضع حفنة من البابونج الطازج أو المُجفف.
- يُصفى المشروب، ويتم شربه وهو دافئ.
فوائد شاي البابونج
تمثلت فوائد شرب البابونج يوميًا في ما يأتي:
خفض مستويات السكر
وُجد أن شرب البابونج يوميًا بكميات محدودة من قبل مرضى السكري يُمكن أن يخفض لديهم مستويات السكر في الدم، لكن لا يعني ذلك أن البابونج بديل عن الأدوية إنما هو مساعد فقط.
تعزيز صحة العظام
هشاشة العظام تزداد احتمالية الإصابة بها عند النساء بعد انقطاع الطمث، وذلك بسبب هرمون الإستروجين (Estrogen) الذي يزداد إفرازه بتلك الفترة، فيأتي دور شرب الشاي يوميًا هنا.
حيث إنه يحتوي على تأثيرات مُضادة لهرمون الإستروجين، مما قد يُساعد في زيادة كثافة العظام، وحمايتها من الكسور والهشاشة.
تثبيط الأورام السرطانية
المساهمة في تثبيط الأورام السرطانية أحد فوائد شرب البابونج يوميًا المُثبتة علميًا، حيث وُجد في دراسة أجريت على مرضى سرطان الجلد، وسرطان البروستاتا، والسرطان الثدي أن للبابونج تأثير جيدًا في موت الخلايا السرطانية المُسبب لتلك الأمراض.
