لمة بنات

الحالة النفسية في قضم الاظافر وطرق علاجها

كثير من الفتيات تجدهن أثناء التفكير يقمن بقضم الأظافر، وهي حالة يرجع لها عوامل نفسية، ويكون قضم الأظافر هو الحل للتعبير عنها، ومن بنات one نقدم لك أسباب الحالة النفسية في قضم الاظافر وطرق علاجها.

الحالة النفسية في قضم الاظافر

ترجع الحالة النفسية التي تؤدي إلى مشكلة قضم الأظافر إلى عدة أسباب هي:

  • الشعور بالوحدة، ومحاولة الهروب من الواقع.
  • عدم القدرة على مواجهة المشاكل.
  • الشعور بالعزلة عن المجتمع.

أقرأ أيضًا: كيف تقضين على الملل في 4 خطوات.

علاج مشكلة قضم الأظافر

من الأفضل علاج مشكلة قضم الأظافر بطريقتين هما:

1- علاج الحالة النفسية

  • يتم ذلك من خلال ممارسة تمارين الاسترخاء يومياً.
  • تغير نوعية الغذاء، وخصوصاً الذي يحتوي على الكثير من الدهون الغير صحية.
  • ممارسة أي هواية مثل الرسم أو لعب الرياضة من أجل تقليل عادة قضم الأظافر.

الحالة النفسية في قضم الاظافر وطرق علاجها

2- علاج بوضع موانع لضم الأظافر

  • وضع زيت النيم على الأظافر من أجل المساعدة على وقف عادة قضم الأظافر، ويتم من خلال غمس قطنه، ودهنها على الأظافر.
  • يمكن استخدام الثوم من أجل المساعدة على وقف تلك العادة من خلال فرك الأظافر بفصوص الثوم، ويترك لبضع دقائق حتى تمتص الأظافر رائحة الثوم، ثم تغسل جيداً.
  • وضع كريم البشرة على الأظافر، كل ساعة حتى يصعب عليك قضمها، كما أن هذا الأمر له فائدة هامة، هو ترطيب الأيدي، وإزالة التراكمات الموجودة بالمنطقة المحيطة بالأظافر.
  • استخدام مانع القضم والذي يشبه طلاء الأظافر، ويتميز بطعمه المُر، فيساعد على منع قضم الأظافر.
الوسوم
هذا المحتوى حصري لموقع Banat1.com .. إضغط هنا لمراجعة حقوق النسخ copyrights

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: هذا المحتوى محمي من النسخ !!
إغلاق