4
-
الصحة والجمال - لايف ستايل
4 أطعمة مخفضة للكوليسترول بالدم
يتواجد الكوليسترول بشكل طبيعي في عدد من الأطعمة، وينقسم إلى نوعين هما الكوليسترول الجيد والكوليسترول الضار، فهناك بعض الأطعمة التي تحتوي على…
أكملي القراءة » -
نصائح الحياة الزوجية والعلاقات الأسرية
4 عبارات لا تقوليها لزوجك
يحتاج الرجل إلى معاملة خاصة من الزوجة فهو مثل الطفل، فلا يحب التعامل معه بتلقائية شديدة، بل يجب على الزوجة الانتباه إلى…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم تخسيس 3 ايام لفقدان 4 كيلو جرام
اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، يساعد في الحفاظ على وزن مثالي، وكذلك من المفيد في بعض الأحيان اعتماد…
أكملي القراءة » -
العناية بالشعر
٤ وصفات هندية لتطويل الشعر
الشعر من أهم علامات الجمال لدى الفتيات، حيث يعطي جمالاً خاص لصاحبته، كما أنه لا يشترط نوع معين للشعر أو طولاً محدد،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
4 وصفات تخسيس سهلة وسريعة
تتمنى جميع الفتيات الوصول إلى الجسم الرشيق والوزن المثالي، وهناك الكثير من الطرق التي تساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون المتراكمة في…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
الرجيم العسكري لفقدان 4 كيلو في 3 أيام
الرجيم العسكري أحد أنواع الرجيم القاسي الذي يساعد في فقدان الوزن في فترة قصيرة، لحضور مناسبة قريبة أو إجراء عملية جراحية تتطلب…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
4 مشروبات تنزل الوزن بسرعة
خسارة الوزن تعتمد على عدة عوامل، وتلعب المشروبات دوراً هاماً في عملية فقدان الوزن، حيث أن بعض الأعشاب تعمل على تحفيز عملية…
أكملي القراءة » -
مطبخك
طريقة عمل صوص الهمبرجر في 4 خطوات فقط
ساندويتشات البرجر هي الأشهر والأكثر طلباً على مستوى العالم، ويرجع ذلك لطعم اللحم اللذيذ بجانب الصوص الموضوع فوقه، والذي يمنحه النكهة المميزة،…
أكملي القراءة » -
العناية بالشعر
4 خطوات لكيفية العناية بالشعر التالف والمتقصف
تهتم الكثير من السيدات العناية بشعر ومعالجته من الأضرار التي تلحق به من عوامل الجو والرطوبة، وأشعة الشمس الضارة إلى الحالة النفسية،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
4 مشروبات للتخسيس السريع للبطن
تلعب المشروبات الدافئة دوراً هاماً في إنقاص الوزن، حيث تعمل على رفع معدل الحرق، فيقوم الجسم بإحراق وتفتيت الدهون المتراكمة من أجل…
أكملي القراءة »