نظام
-
الريجيم والتخسيس
نظام رجيم بدون جوع
يعتبر التخلص من الوزن الزائد أحد الأمور الهامة التي تشغل بال الكثير من السيدات، فالمرأة بطبعها تحب الحصول على قوام رشيق ومميز،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
نظام دايت تخسيس سريع
إنقاص الوزن يتطلب الالتزام ومعرفة طبيعة الجسم، وتناول الطعام الصحي مع تقليل كمية السعرات الحرارية المتناولة، وهناك العديد من الأنظمة الصحية التي…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
نظام دايت ع حسب فصيلة الدم
هناك الكثير من الدراسات والأبحاث التي يتم تجربتها على فئة من الأشخاص من أجل استخلاص نظام غذائي مناسب، ومن أحد الأبحاث التي…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أفضل نظام ريجيم كيلو في الاسبوع
فقدان الوزن هي عملية صعبة وتتطلب الكثير من الجهد والصبر، وهناك الكثير من الأنظمة الغذائية التي تساعد على خسارة الوزن، ولكن إنقاص…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
نظام الصيام المتقطع 16/8
هناك الكثير من الأنظمة والطرق التي تساعد على فقدان الوزن، ولكن يعتبر أنجحهم هو نظام الصيام المتقطع، حيث يعتمد على التحكم في…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
نظام تخسيس في شهر لإنقاص 10 كيلو
تحتاج عملية فقدان الوزن إلى إرادة قوية، وتختلف الأنظمة الغذائية التي تساعد على تحقيق هذا الهدف، والكثير منها يعتمد على الحرمان من…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أفضل نظام تخسيس في الحمل
السمنة المفرطة من المشاكل الخطيرة التي تؤثر على صحة الحامل والجنين بشكل سلبي، وعلى الرغم أن زيادة الوزن أمر طبيعي وصحي خلال…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أفضل نظام تخسيس 3 كيلو في الأسبوع
البدانة هي أمر له الكثير من الأضرار على الجسم، وليست أثارها صحية فقط، ولكنها نفسية أيضًا فمع الوقت يصاب الشخص البدين بالحزن…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أفضل نظام دايت في اسبوع
الدايت أو الرجيم من المراحل الصعبة على البعض، وخصوصاً إن كان الاعتماد الأساس في الوجبات المتناولة على الأطعمة الدسمة، أو الأطعمة المُباعة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
نظام غذائي يعمل على تخسيس 10 كيلو في الشهر
تسبب السمنة المفرطة العديد من المشاكل الصحية مثل الإصابة بأمراض القلب والسكر وعدم القدرة على الحركة، ولهذا يلجأ أصحاب الوزن الزائد إلى…
أكملي القراءة »