نظام رجيم
-
مطبخك
طريقة شوي البرغر في الفرن
البرجر من الأكلات المميزة التي يحب الشباب تناولها باستمرار، وهو يحتوي على قيمة غذائية كبيرة، وفي مطبخ “بنات one” نقدم لكم طريقة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم تخسيس 10 كيلو في اسبوع
في ظل الحظر المنزلي، يقضي الشخص معظم وقته في المنزل، ولا يجد إي وسيلة للترفيه سوى تناول الطعام، مما يؤثر سلبياً على…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
انظمة رجيم أسبوعية للحصول على الوزن المثالي بأسرع وقت
قبل أن تختاري نظام رجيم مناسب لك، لكي تفقدي الوزن الزائد وتستعيدي رشاقتك، ستحتاجين أولا إلى إرادة قوية والتحلي بالصبر والثبات، فهذه…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم السعرات الحرارية بالتفصيل
رجيم السعرات الحرارية هو عبارة عن حساب عدد السعرات الحرارية التي يتم تناولها، وعدد السعرات التي يجب على الجسم تناولها لإنقاص الوزن،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أفضل نظام رجيم على الإطلاق
تتعدد أنواع أنظمة الرجيم، فيوجد منها الكثير مثل رجيم الموز، ورجيم التمر، ورجيم اللقيمات، وغيرها من الأنواع الكثيرة، ويعتبر أفضل أنواع تلك…
أكملي القراءة »