لمدة
-
الريجيم والتخسيس
رجيم الكيتو لمدة شهر لإنقاص 10 كيلو من الوزن
خلال الفترة الماضية اشتهر بشكل كبير رجيم الكيتو الذي يساعد على إنقاص الوزن بسرعة وبطريقة فعالة، حيث يعمل على إجبار الجسم في…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
جدول رجيم بدون نشويات لمدة أسبوع
تعتبر النشويات من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى زيادة الوزن، لأنها تؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم مما يتسبب في زيادة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
نظام الصيام المتقطع لمدة أسبوع
يرغب الكثيرين في إنقاص الوزن الزائد، ويُعد نظام الصيام المتقطع هو من أفضل الأنظمة التي يمكن اتباعها للتخلص من الوزن الزائد، لذا…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
جدول تخسيس الوزن لمدة أسبوع
تراكم الدهون في الجسم بشكل كبير ومفرط، يسبب الإصابة بالعديد من الأمراض منها السكري وضغط الدم المرتفع، ومشاكل القلب والأوعية الدموية، لذا…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم صحي لمدة شهر ينقصك 7 كيلو في الشهر
يحدث في بعض الأحيان أن تجدي نفسك أصبحتي ذو وزن مرتفع ولا تستطيعي فعل شيء وخاصة مع اقتراب مناسبة خاصة، ولهذا تحاولين…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم البيض المسلوق لمدة أسبوع لخسارة 3 كيلو من الوزن
رجيم البيض هو أحد الأنظمة الغذائية والتي تعمل على خسارة الكثير من الدهون المتواجدة بالجسم دون الإخلال بالعضلات، حيث يعتمد على زيادة…
أكملي القراءة »