كثرة النوم
-
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما هو علاج كثرة النوم
الشعور بالخمول والكسل خلال فترة النهار له عدة أسباب، فقد يرجع الأمر إلى وجود مشكلة نفسية أو جسدية، ويمكن التغلب على الأمر…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
عدد ساعات النوم الطبيعي حسب العمر
النوم من أهم أساسيات الحياة والعمليات الحيوية الهامة لجميع وظائف وأعضاء الجسم، والحصول على فترة نوم كافية أمر هام لجميع الفئات العمرية…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
سبب كثرة النوم والخمول عند النساء
يواجه الكثير مشاكل مختلفة في النوم ومنها قلة النوم والسهر لساعات طويلة، بينما يعاني البعض من الخمول المستمر والنعاس طوال الوقت، وتشير…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
كيف أتخلص من قلة النوم
يعاني البعض من صعوبة في النوم ليلاً ولذلك يشعرون بالإرهاق الشديد، ويؤثر ذلك على نشاطهم وقدرتهم على العمل، ويُزيد ذلك من خطر…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أفضل طريقة للنوم الصحي
تؤثر قلة النوم على جميع الوظائف الحيوية في الجسم، وللنوم العديد من الفوائد الجسدية والنفسية من أهمها تعزيز جهاز المناعة في الجسم…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما هو سبب كثرة النوم وطرق التغلب عليه
النوم من أهم ضروريات الحياة التي لا غنى عنها، ولا يمكن للإنسان أن يمارس حياته بشكل طبيعي بدون النوم، وينصح معظم الأطباء…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما هي أسباب النوم الزائد والخمول المستمر
يحتاج الإنسان إلى ساعات محددة من النوم، وتتراوح هذه الساعات ما بين 6 إلى 8 ساعات، وعندما تزيد عدد هذه الساعات أو…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما هو السبب في كثرة النوم والخمول المستمر
قد يجد البعض صعوبة بالغة في مقاومة النوم والنعاس طوال الوقت، مما ينعكس سلبياً على روتين الحياة اليومية والعمل، ويمكن أن تشير…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
كيف أتخلص من كثرة النوم والخمول
النوم الزائد لساعات طويلة مشكلة شائعة بين الكثير من الأشخاص، فبين الحين والآخر قد تشعرين بالرغبة المستمرة في النوم والخمول والكسل طوال…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما أسباب النوم الكثير
يحتاج الإنسان إلى النوم لأخذ قسط من الراحة، واستعادة النشاط مرة أخرى، ولكن هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من كثرة النوم،…
أكملي القراءة »