قلة النوم
-
الصحة والجمال - لايف ستايل
ماهي أسباب قلة النوم
قد يجد بعض الأشخاص صعوبة في النوم، ويرجع ذلك لوجود عدة عوامل مُسببة للأرق، مثل العادات السيئة وتناول الطعام قبل النوم وغيرهم،…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ماذا تسبب قلة النوم على الجسم
النوم من أهم العمليات الفسيولوجية للجسم، وغيابه يؤثر على صحة الجسم وقدرته وعلى الحالة الصحية والنفسية، فتنعكس اثار قلة النوم على صحة…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أسباب النوم المفاجئ وكيفية التغلب عليه
يُعد النوم من العمليات الحيوية التي لا غنى عنها، فهو يلعب دور هام في تحسين الحالة النفسية والجسدية، ولكن قد يعاني بعض…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أسباب قلة النوم عند النساء
تمر المرأة بتغيرات جسدية ونفسية كثيرة خلال فترة حياتها، وهو ما يُسبب قلة النوم، وتزداد نسبة النساء المُصابة باضطرابات النوم عن الرجال،…
أكملي القراءة » -
العناية بالبشرة
أسباب اصفرار الوجه
اصفرار الوجه من المشكلات التي قد تصيب بعض السيدات، وهي دليل على وجود مشكلة ما بالجسم، أو الإصابة بالأرق والتعب الشديد، ويمكن…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
نصائح للحامل في الشهر الثامن
كل مرحلة في الحمل تشعر معها المرأة بأعراض مختلفة، وتعتبر أصعب مرحلة هي الأخيرة بداية من الشهر السابع، حيث يكبر حجم الجنين…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أسباب الصداع في رمضان وطرق الوقاية منه
الصداع من الأعراض التي تظهر لدى الكثيرين خلال شهر رمضان، وينتج لعدد من الأسباب منها نقص السكر والجفاف وغيرهم، فهناك بعض أنواع…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
كيفية التغلب على عدم النوم
يعاني بعض الأشخاص من اضطرابات النوم والتي تؤثر على الصحة، ويرجع الإصابة بالأرق إلى عدد من العوامل المختلفة، سواء نتيجة اتباع عدد…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
ما هو سبب الجوع السريع
بعض الأشخاص يشعرون بالجوع المستمر والرغبة في تناول الطعام، وقد يرجع هذا الأمر لحب تناول الطعام، أو لأسباب أخرى قد تكون صحية،…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما هو علاج قلة النوم والأرق
يعاني بعض الأشخاص من اضطرابات النوم والأرق ليلاً مما يجعلهم لا يحصلون على القدر الكافي من الراحة الجسدية والنفسية، وتتعدد أسباب الإصابة…
أكملي القراءة »