فوائد الصيام المتقطع
-
الريجيم والتخسيس
نظام الصيام المتقطع للتخسيس
رجيم الصيام المتقطع أحد طرق التخسيس التي حققت ناجح باهر في الآونة الأخيرة، حيث يساعد على فقدان 7% من محيط الخصر، ويعمل…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
كيفية نزول الوزن في الصيام المتقطع بدون حرمان
تتعدد طرق إنقاص الوزن، وأكثر الأنظمة التي أثبتت نجاحاً فعالاً خلال السنوات الأخيرة، رجيم الصيام المتقطع والذي يعتمد على الامتناع عن تناول…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
الرجيم المتقطع بالتفصيل وفوائده في أنقاص الوزن
الرجيم المتقطع هو خاص بعدم تناول الطعام في ساعات محددة من اليوم، ويطلق عليه اسم الصيام المتقطع، وقد أثبتت الدراسات الطبية مدى…
أكملي القراءة »