فقدان الدهون
-
الريجيم والتخسيس
أفضل رجيم تخسيس قبل الفرح
ترغب العروس في أن تبدو ذات قوم نحيف خلال الفرح حتى تتمكن من ارتداء فستان الزفاف، وتبدو ذات أطلالة جذابة ومبهرة، وللحصول…
أكملي القراءة » -
العناية بالبشرة
طريقة المحافظة على نضارة الوجه أثناء الرجيم
زيادة الوزن ليست بأمر صحي، فالسِمنة أحد الأسباب الأساسية للإصابة بالأمراض، مثل أمراض القلب والسكري وتأخر الإنجاب، ولهذا ينصح الأطباء بالاعتدال في…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
تخسيس 5 كيلو في اسبوعين في خطوات سهلة
خسارة الوزن لا تحدث إلا من خلال اتباع الأنظمة الغذائية الصحية التي تحتوي على نسبة أقل من السعرات الحرارية، وهناك الكثير من…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
نظام الصيام المتقطع للتخسيس
رجيم الصيام المتقطع أحد طرق التخسيس التي حققت ناجح باهر في الآونة الأخيرة، حيث يساعد على فقدان 7% من محيط الخصر، ويعمل…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أفضل دايت لحرق الدهون وزيادة العضلات
أفضل رجيم يمكن الاعتماد عليه هو الذي يعمل على تحويل الدهون المتراكمة بالجسم إلى عضلات، فهذا هو التحويل المثالي، ويمكن تحقيق ذلك…
أكملي القراءة »