عدم النوم
-
الصحة والجمال - لايف ستايل
أسباب عدم النوم وعلاجه
يعاني بعض الناس من عدم القدرة على النوم ليلاً ويؤثر ذلك بشكل سلبي على صحتهم النفسية والجسدية، ويعتبر النوم من أهم مقومات…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما هي أضرار السهر على الصحة
النوم لساعات كافية في الليل من أهم الأمور التي يجب الحرص عليها، ويجب أن لا يقل المعدل الطبيعي للنوم عن 8 ساعات…
أكملي القراءة »