عدد ساعات النوم
-
الصحة والجمال - لايف ستايل
عدد ساعات النوم الصحية
النوم واحد من أساسيات الحياه، ويساعد على التمتع بصحة جيدة وتحسين الحالة النفسية، ولكن يعتمد الأمر على عدد ساعات النوم وجودته، وهو…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
ما هي فوائد النوم للرضع
نوم الرضيع الغير منتظم من المشاكل التي تواجه جميع الأمهات الجدد، إذ يميل الطفل للاستيقاظ طوال ساعات الليل مما يجعله لا يحصل…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
عدد ساعات النوم الطبيعي حسب العمر
النوم من أهم أساسيات الحياة والعمليات الحيوية الهامة لجميع وظائف وأعضاء الجسم، والحصول على فترة نوم كافية أمر هام لجميع الفئات العمرية…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
كم عدد الساعات التي يحتاجها الطفل للنوم
نوم الطفل بالنسبة للكثير من الأمهات يُعد مشكلة، فالطفل حديث الولادة في البداية يستيقظ كثيرًا وتجد الأم نفسها تعاني هي أيضًا من…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
كم عدد ساعات النوم الصحية حسب العمر
النوم من أهم ضروريات الحياة للحفاظ على الصحة والبشرة والطاقة، فعندما لا يحصل الفرد على قدر كافٍ من النوم، يعاني من الدوخة…
أكملي القراءة »