صحي
-
العناية بالشعر
أهم النصائح للشعر للحصول على شعر صحي
الحصول على شعر لامع ذو شكل جيد أحد أحلام السيدات، خصوصًا السيدات اللاتي تعانين من مشاكل بالشعر، مثل التقصف والتساقط، ولهذا في…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طرق خسارة الوزن بشكل صحي
خسارة الوزن دون الشعور بالجوع والحرمان يحتاج إلى معرفة الطريقة الصحيحة لخسارة الوزن، والتي تعمل على التخلص من الوزن الزائد دون التأثير…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
انقاص الوزن بنظام غذائي صحي سريع
يوجد الكثير من الحميات الغذائية التي تساعد على فقدان الوزن بشكل سريع، وعلى الرغم من خطورة هذه الأنظمة الغذائية، إلا أنه قد…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طرق انقاص الوزن بشكل صحي
طرق التخسيس يبحث عنها الجميع سواء كانوا رجالاً أو نساءً، فقد انتشرت السمنة كثيراً خلال السنوات الأخيرة، والتأقلم على نمط غذائي صحي…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم انقاص الوزن لكبار السن صحي وفعال
يعاني معظم الأشخاص الكبار في السن من زيادة الوزن، نتيجة العديد من العوامل أهمها قلة الحركة، أو الإصابة بالأمراض المزمنة مثل مرض…
أكملي القراءة » -
العناية بالشعر
روتين العناية بالشعر بعد الفرد لشعر صحي وناعم
يعتبر الشعر من أهم علامات الجمال وتفضل السيدات أن يكون شعرها منسدلاً لا يحتوي على أي تجاعيد، ولهذا تلجأ إلى فرد الشعر،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
تخسيس صحي وسريع بدون رجيم
تخفيف الوزن والحصول على جسم رشيق هو حلم كل فتاة، ولكن من الصعب على الكثيرات اتباع رجيم قاسي والمواظبة عليه فترة طويلة،…
أكملي القراءة » -
العناية بالشعر
أفضل وصفات الشعر تحميه من التلف وتجعله صحي ولامع
يعتبر الشعر زينة المرأة وتاجها التي تعمل دائما للاعتناء به، وتقوم بتحضير الوصفات المختلفة لتنعيمه وكثافته وظهوره بأجمل لوك، ويعتبر أكثر ما…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
نظام دايت في رمضان لإنقاص 10 كيلو على الأقل
يعد رمضان فرصة للعديد من الأشخاص لفقدان الوزن الزائد خلال هذا الشهر الكريم، حيث نعتمد في اليوم على وجبتين فقط، ويمكنك التحكم…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
التخسيس بالشوفان رجيم صحي ينقصك 5 كيلو بالأسبوع
الشوفان هو واحد من الحبوب الكاملة التي لها الكثير من الفوائد الصحية على الجسم، ولكن بخلاف ذلك فهو أحد الأطعمة المهمة في…
أكملي القراءة »