صحة العظام
-
مطبخك
طريقة عمل خشاف رمضان
الخشاف هو واحد من أهم المشروبات الرمضانية التي يتم تناوله عند الإفطار، حيث يعمل على منح الجسم الطاقة والفيتامينات التي يحتاج لها…
أكملي القراءة » -
مطبخك
طريقة عمل أومليت بالخضار
البيض من الأطعمة الأساسية والتي لا غنى عنها، حيث يمد الجسم بالبروتين اللازم للحفاظ على صحة العظام، كما أنه يتميز بإمكانية إضافته…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
فوائد رياضة المشي على صحة القلب
تعتبر رياضة المشي من أهم الرياضات التي تساعد الجسم على إنقاص الوزن وأيضًا المحافظة على الصحة الجسمانية، فهي تعمل على تقوية عضلات…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما هي فوائد صفار البيض
البيضة هي عبارة عن ٣ أجزاء القشرة، بياض البيض، وزلال البيض، ويتكون في الجهاز التناسلي لدي الدجاجة، وتتكون جميع أقسام البيضة داخل…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
فوائد خبز الشعير الصحية
قد يلجأ بعض الأشخاص إلى تناول خبز الشعير كبديل صحي للخبز الأبيض بفضل محتواه على سعرات حرارية أقل، ولكن ماذا عن فوائد…
أكملي القراءة »