شد الترهلات
-
الريجيم والتخسيس
تمارين إنقاص الوزن وحرق الدهون في الجسم
لابد أن تحافظي على رشاقتك وتناسق جسمك بشكل دائم، للحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية أيضاً، ولذلك من الضروري الحرص على اتباع نظام…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
كيف أشد رقبتي في المنزل
الرقبة المشدودة الخالية من الترهلات والتجاعيد أحد أهم علامات جمال المرأة، ولذلك قد تتساءل العديد من السيدات كيف أشد رقبتي في المنزل،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
كيفية تخسيس الذراعين والأكتاف بطرق طبيعية
تسعى جميع النساء إلى اكتساب نظهر متناسق وجذاب، وتعد ترهلات الذراعين والصدر من المشاكل المحرجة، والتي تؤثر سلبياً على مظهرك الخارجي عند…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما هي فوائد لسان البحر للجسم والبشرة
لسان البحر من النباتات التي تُستخدم في الطب الصيني القديم، وتتميز بحجمها الكبير الذي يشبه اللسان، وهي تنمو بكثرة على شواطئ البحار،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طرق تخسيس البطن وشد الترهلات بعد الولادة
تبحث الكثير من الأمهات بعد الولادة عن طرق استعادة الرشاقة وتناسق الجسم بعد رحلة الحمل الطويلة، ومن أكثر مناطق الجسم صعوبة في…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أفضل تمارين انقاص الوزن وشد الجسم
تعاني بعض السيدات من الوزن الزائد بشكل كبير، مما يشعرهن بالاكتئاب والحزن الشديد، ولذلك تبحث دائماً على طرق لمحاولة إنقاص الوزن من…
أكملي القراءة »