رجيم صحي
-
الريجيم والتخسيس
رجيم باليوم كيلو.. كيف تخسر كيلو واحد من الوزن يوميًا؟
من أصعب أنواع الحميات هي التي يتم خسارة فيها نسبة كبيرة من الوزن خلال فترة بسيطة، ولا ينصح بها طبيا على الإطلاق،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أفضل رجيم صحي لمرضى السكر
يتأثر مرضى السكر بنوعية الطعام كثيرًا، فهناك عدد من الأطعمة التي تُسبب زيادة نسبة السكر في الدم، وأخرى تساعد على الحفاظ على…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم صحي في رمضان يتناسب مع الصيام
يساعد الصيام عند تطبيقه بطريقة صحيحة على تحسين الصحة العامة للجسم، فضلاً على المساعدة على التخلص من الوزن الزائد، حيث يساعد على…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
كيفية تخسيس 7 كيلو في الشهر
يعتقد البعض أن الوصول إلى وزن مثالي يعتبر من التحديات الصعبة التي لا يمكن تحقيقها بسهولة، ولكن في الواقع كل ما تحتاج…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
دايت 7 كيلو في اسبوع واحد
لا شك أن الرجيم القاسي السريع يؤثر على الصحة بشكل سلبي، ولكن قد نحتاج إلى هذا الرجيم لتعزيز عملية حرق الدهون في…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
كيف أنحف 3 كيلو في أسبوع بدون رجيم
كيف أنحف 3 كيلو في أسبوع بدون رجيم سؤال كثيراً ما نبحث عن إجابة له، فلا تستطيع معظم السيدات الالتزام بأنظمة الرجيم…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أفضل حمية فقدان الوزن لوزن مثالي
الوزن المثالي هو حلم كل سيدة، حيث يعتبر الوزن المثالي هو الوزن الصحي للجسم، ولهذا تبحث معظم السيدات عن طرق لإنقاص وزنهم…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم يساعد على تخسيس 10 كيلو في اسبوعين
الوزن الزائد والسمنة هي مشكلة الجيل الحالي، والتي انتشرت بكثرة، فالكثير من السيدات تعاني من الوزن الزائد مما يشعرها بالاكتئاب، ولهذا تحاول…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما أسباب الشعور بالتعب والإرهاق
التعرض للتعب والإرهاق هو أمر طبيعي، يمر به الجميع، سواء بعد العمل أو المذاكرة، أو حتى العمل في المنزل، ولكن هناك الكثير من…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
انقاص الوزن نظام غذائي صحي
يرغب العديد من الرجال والسيدات إنقاص الوزن بطريقة صحية، ولا تعتمد على الحرمان من جميع الأطعمة، مثل ما يحدث عند اتباع الحميات…
أكملي القراءة »