خسارة
-
الريجيم والتخسيس
طريقة خسارة الوزن دون رياضة
اتباع نظام غذائي أمر لم يعد رفاهية، ولكنه أساسي للتمتع بصحة أفضل وقوام ممشوق، ولكن فقدان الوزن يحتاج إلى ممارسة الرياضة أيضًا،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
5 أشياء تساعدك على خسارة الوزن
إنقاص الوزن هو رغبة الكثير من السيدات، فالحصول على قوام رشيق، ولتحقيق ذلك هناك عدد من العوامل يجب اتباعها، مثل تقليل كمية…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
خسارة الوزن عن طريق الصيام المتقطع
الصيام المتقطع هو أحد الطرق التي تساعد على فقدان الوزن الزائد، والذي انتشر بكثرة خلال الأعوام السابقة، حيث يحقق نتيجة جيدة في…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
هل يمكن خسارة الوزن اثناء الدورة الشهرية
من المتعارف عليه أنه في أيام الدورة الشهرية تشعر المرأة بالانتفاخ وزيادة بالوزن، وهذا يعتبر أمراً طبيعياً، ولكن هل يمكن خسارة الوزن…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طرق خسارة الوزن الزائد بدون رجيم
هناك العديد من الأطعمة الغنية بالدهون وتحتوي على سعرات حرارية عالية، ولكننا نغرق في حب هذه الأطعمة ولا نستطيع التوقف عن تناولها،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
الفشار والرجيم.. مميزاته ومدى تأثيره على خسارة الوزن
الفشار والرجيم علاقة قد تتناسب طردياً أو عكسياً، فالفشار هو أحد أطباق التسالي التي يعشقها الجميع، والتي لها مميزات كثيرة منها أنها…
أكملي القراءة »