حساب السعرات الحرارية
-
الريجيم والتخسيس
فائدة اليوم الفرى فى الرجيم
اليوم الفري هو اليوم المفتوح الذي يتم فيه تناول الطعام بكمية أكبر من المعتاد، وهو طريقة تساعد على خداع الجسم لإنقاص الوزن،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طريقة انقاص الوزن في 40 يوم فقط
فقدان الوزن أصبح من الأمور الطبيعية والمستمرة مع الكثير من السيدات، والتي تحاول من خلالها الحصول على قوام ممشوق، ولخسارة الوزن هناك…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
تعرف على السعرات الحرارية للرجيم
السعرات الحرارية هي وحدة قياس الطاقة التي يحتاجها الجسم، ويعتمد عددها على حسب طول ووزن الشخص بالإضافة إلى المجهود البدني الذي يبذله…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
كيفية خسارة الوزن بسرعة
فقدان الوزن بسرعة قد يكون مضر إذا تم اتباع أنواع الأنظمة الغذائية التي يتم تناول فيها نوعية واحدة من الطعام، أو يتم…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
كيفية حساب الكالوري التي يحتاجها الجسم
من الضروري معرفة الكمية اليومية التي تحتجاها أجسامنا من السعرات الحرارية، سواء للحفاظ على الوزن الحالي أو لخسارة الوزن، وفي بنات ONE…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أسهل طريقة تخسيس بدون ريجيم
دائما ما يحاول الأشخاص إنقاص الوزن طوال الوقت، ولكن نجد صعوبة في الالتزام بالرجيم القاسي، ولذلك سنوضح لكم في بنات one كيفية…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طريقة حساب السعرات الحرارية المستهلكة
السعرات الحرارية هي مقياس للطاقة التي نحصل عليها من الطعام، حيث يمثل السعرات الحرارية وحدة الكالوري، والكالوري هي كمية الحرارة المطلوبة لرفع…
أكملي القراءة »