جرام
-
الريجيم والتخسيس
رجيم تخسيس في اسبوع لخسارة 8 كيلو جرام
قد يعتقد البعض أنه من الصعب خسارة عدد كبير من الكيلو جرامات خلال فترة قصيرة من الزمن، ولكن هناك الكثير من الحميات…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم تخسيس 3 ايام لفقدان 4 كيلو جرام
اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، يساعد في الحفاظ على وزن مثالي، وكذلك من المفيد في بعض الأحيان اعتماد…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم في شهر لإنقاص أكثر من 10 كيلو جرام
تناول الأطعمة الصحية وممارسة التمارين الرياضية، تعد الطريقة المثالية للتخلص من الوزن الزائد والتمتع بصحة جيدة، ربما تتطلب الكثير من الوقت والجهد،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
السعرات الحرارية تعادل كم كيلو جرام دهون لإنقاص الوزن
يتساءل الكثير من الناس عن طريقة احتساب السعرات الحرارية التي يجب تناولها يوميا للحفاظ على نظام غذائي صحي متوازن، فما هي السعرات…
أكملي القراءة »