جدول
-
مطبخك
جدول أكلات شهر رمضان
أقترب شهر رمضان الكريم وتستعد الأمهات بتحضير أكلات أول أيام شهر الكرم، فبه تكثر العزومات، ويتناول الأهل والأقارب الإفطار سويًا، وفي مطبخ…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
جدول رجيم غير قاسي يفقدك الوزن بسهولة
في فصل الصيف ترغب العديد من السيدات في الحصول على قوام ممشوق، يشعرها بجمالها وتميزها، ولهذا يكثر البحث عن الحميات الغذائية، ولكن…
أكملي القراءة » -
لمة بنات
جدول ختم القرآن في رمضان في خمس أيام
قراءة القرآن الكريم واحدة من العبادات الأساسية في شهر رمضان، فبالشهر الكريم نزل القرآن على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم، ولهذا…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
جدول التطعيمات في مصر 2022
في كل بلد تصدر وزارة الصحة مجموعة من التطعيمات الإجبارية للأطفال، والهامة لتقوية مناعة الأطفال، ويتم منح الطفل هذه التطعيمات على شكل…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
جدول حساب ايام التبويض
أيام التبويض هي الفترة التي يتم فيها تلقيح البويضة الناضجة بالحيوان المنوي وبالتالي حدوث الحمل، ولهذا تحرص النساء الراغبات في الحمل على…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
جدول دايت لمدة شهر
يرغب الكثيرين في إنقاص الوزن وهناك عدة سبل وطرق لذلك منها اتباع النظام الغذائي وممارسة الرياضة، ويعتبر كل منهم ضروري ومكمل للآخر…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
جدول أسابيع الحمل بالأشهر
عند حساب أسابيع الحمل، ستجد صعوبة في معرفة توقيت الإباضة بشكل دقيق، ولهذا عند احتساب الحمل بالأشهر الميلادية ستجد أنها أصبحت عشر…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
جدول انقاص الوزن في رمضان
خلال شهر رمضان إلى جانب الصيام والعبادة، تنشغل الكثير من السيدات بتحضير موائد الإفطار والسحور طوال الـ 30 يوماً بسخاء دون التفكير…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
جدول دايت على حسب فصيلة الدم
اكتشفت الأبحاث الطبية على أن فصيلة الدم تلعب دوراً هاماً في اختيار نوعية الطعام الذي يساعد على تقليل الوزن، حيث ساعد المعالج…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
جدول غذاء الحامل في الشهر الاول
بعد الحمل الكثير من الأشياء تتغير، وأهمها الطعام، ففي الشهور الأولى الكثير من السيدات تصاب بحالة من فقدان الشهية لتناول الطعام، مما…
أكملي القراءة »