تقليل الوزن
-
الحمل والعناية بالطفل
كيف تحافظين على جسمك أثناء الحمل
من المتعارف عليه أن الكثير من السيدات الحوامل يزداد وزنهن بشكل كبير خلال فترة الحمل، وذلك بسبب زيادة الشهية، والتي تجعل الحامل…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أعشاب لتخفيف الوزن بدون رجيم
تسعى العديد من السيدات إلى إنقاص الوزن، وذلك عن طريق اتباع الحميات الغذائية وممارسة التمارين الرياضية، وهناك بعض السبل الأخرى التي تساعد…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
فوائد التفاح الأخضر على الريق
التفاح من أنواع الفاكهة التي يزداد الإقبال عليها، حيث يحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية والفيتامينات من أجل تعزيز صحة الجسم،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
جدول دايت على حسب فصيلة الدم
اكتشفت الأبحاث الطبية على أن فصيلة الدم تلعب دوراً هاماً في اختيار نوعية الطعام الذي يساعد على تقليل الوزن، حيث ساعد المعالج…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
فوائد البيض للجسم
البيض واحد من أهم الأطعمة التي يجب تواجدها في نظامنا الغذائي اليومي، لما يقدمه للجسم من فوائد عديدة، فالزلال يوجد به نسبة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
انقاص الوزن في شهر بدون رجيم
الوزن الزائد يتسبب في العديد من المشاكل الصحية والنفسية لدى السيدات، فهو يعد من أهم المشاكل التي تواجهه طوال الوقت، ولكن ورغم…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أضرار حليب الصويا للنساء وأهم فوائده
حليب الصويا من المنتجات التي يعتمد عليها النباتيون في غذائهم، أو الأشخاص الذي يعانون من حساسية الألبان، ويتميز حليب الصويا بأنه مدعم…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طرق التخسيس في الشتاء
يمكن اتباع رجيم شتوي لإنقاص الوزن في فترة الشتاء، حيث أنها تعتبر من أكثر الفترات التي تشهد إقبالاً على تناول الأطعمة التي…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
فوائد نخالة القمح للجسم وللبشرة والشعر
نخالة القمح هي القشرة الخارجية القاسية للقمح، والتي تعرف باسم “الردة” وهي أحد المكونات الطبيعية المفيدة جدا للجسم، والتي تحتوي على كمية…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
طرق علاج السمنة عند الأطفال
السمنة هي زيادة الدهون بشكل مبالغ في الجسم، وتعد سمنة الأطفال أمراً خطراً عليه صحياً ونفسياً، والذي قد ينتج لأسباب عديدة، مثل…
أكملي القراءة »