تخفيف الوزن
-
الريجيم والتخسيس
طريقة تخسيس نص كيلو في اليوم
الوزن الزائد من اكثر الأمور التي تشغل بال السيدات، فالمرأة بطبعها تحب أن تبدو ذو قوام ممشوق باستمرار، ولهذا تسعى دائمًا إلى…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طرق تخفيف الوزن بدون رجيم
الحصول على قوام ممشوق حلم كل السيدات، ولكنه حلم صعب يحتاج للصبر والعزيمة والإرداة للتخلي عن الأطعمة الدسمة التي تُعد السبب الرئيسي…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
كيفية تخفيف الوزن حسب فصيلة الدم
هناك العديد من الأنظمة الغذائية التي تساعد على فقدان الوزن، وفي الفترة الأخيرة أنتشر أنواع رجيم يتم اتباعها على حسب نوع فصيلة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طرق تخفيف زيادة الوزن بدون رجيم
زيادة الوزن السريعة من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، حيث تؤدي السمنة إلى عدد من المضاعفات الخطيرة منها أمراض…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم الصيام المتقطع.. ما هو وكيفية تطبيقه
الصيام المتقطع هو عبارة عن أحد الأنظمة المتبعة التي تساعد على فقدان الوزن عن طريق الصيام عن تناول الطعام لفترات طويلة من…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما هي فوائد قشر القهوة
القهوة من المشروبات التي لها فعالية ونتائج جيدة على الصحة، بسبب احتوائها على نسبة عالية من الكافيين، كما أن قشر القهوة له…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أفضل 5 أعشاب لتخفيف الوزن في أسبوع
تساهم الأعشاب الطبيعية بشكل كبير في إذابة الدهون العنيدة في الجسم وتحفيز عملية حرق السعرات الحرارية الزائدة، ولذلك فهي تُعد من أفضل…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
تمارين تخفيف الوزن في البيت
تساعد التمارين الرياضية في نحت القوام وتعزيز عملية التمثيل الغذائي وفقدان الوزن الزائد، ولكن عدد كبير من النساء ليس لديهن الوقت الكافي…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
فوائد فيتامين د وخسارة الوزن
فيتامين د هو أحد الفيتامينات الهامة التي ترتبط بشكل كبير في الحفاظ على صحة الجسم للقيام بالعديد من الوظائف، ومن أهمها الحفاظ…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما فوائد شجرة الزيتون
تنتمي شجرة الزيتون للنباتات الزيتية، وتتعدد فوائدها للبيئة، فهي تقوم بتلطيف الجو، وتزيد نسبة الأكسجين، وهذه الأشجار تتواجد بكثرة في مناطق حوض…
أكملي القراءة »