تحتوي
-
لمة بنات
ما هي المشروبات التي تحتوي على الاستروجين؟
هرمون الاستروجين من أهم الهرمونات بجسم المرأة فهو يساعد على دعم أعضاء الجهاز التناسلي ووظائفها، كما أنه مهم أيضًا لقوة العظام، وصحة…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أفضل أكلات لا تحتوي على دهون مفيدة للجسم
يلعب الطعام دور أساسي في تحسين الصحة العامة للجسم، فهناك أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والتي تمد الجسم بالعناصر التي…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أطعمة تحتوي على الغلوتين
الجلوتين هو بروتين موجود في الحبوب مثل القمح والشعير والأطعمة المصنعة من الدقيق، وقد يعاني بعض الأشخاص من رد فعل سلبي تجاه…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أنواع أكلات لا تحتوي على دهون
يلعب الطعام دور هام وأساسي في تحديد صحة الجسم، فتناول الأكلات الدسمة والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون يُسبب الإصابة بأمراض…
أكملي القراءة » -
العناية بالبشرة
أفضل أعشاب تحتوي على الكولاجين
الكولاجين من أهم البروتينات الموجودة بالجسم، حيث يشكل ثلث البروتين، ويوجد في مختلف مناطق الجسم، ولكنه من الفئة الغير قابلة للذوبان، ولهذا…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أطعمة تحتوي على هرمون الإستروجين
هرمون الإستروجين هو أحد الهرمونات الأساسية في جسم المرأة، والذي يُسبب نقصه عدة أضرار مثل التأثير الصحة الجنسية، وتأخر الإنجاب وحدوث اضطرابات…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أفضل أطعمة تحتوي على كولاجين
يُعد الكولاجين من أهم العناصر التي تحافظ على نضارة البشرة، لهذا من بعد سن الثلاثين يُفضل استخدام المنتجات التي تحتوي على الكولاجين…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أكثر مأكولات تحتوي على الكولاجين
ظهور التجاعيد بالبشرة يرجع سببها إلى نقص الكولاجين بالجلد والذي يحافظ على الجلد من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، ويمكن الحصول على الكولاجين…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما هي الفواكه التي تحتوي على الألياف
الألياف من العناصر الغذائية التي لها أهمية كبيرة على الجسم، فهي تساعد على تحسين عملية الهضم، وتغذي بكتيريا الأمعاء النافعة، مما له…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
فوائد فيتامين C للأطفال وأهم الأطعمة التي تحتوي عليه
يحتاج الأطفال إلى تناول الأطعمة الصحية التي تمنحهم العناصر الغذائية اللزمة لبناء أجسادهم، ويُعد فيتامين سي واحد من أهم الفيتامينات، حيث لا…
أكملي القراءة »