الوزن
-
الريجيم والتخسيس
رجيم باليوم كيلو.. كيف تخسر كيلو واحد من الوزن يوميًا؟
من أصعب أنواع الحميات هي التي يتم خسارة فيها نسبة كبيرة من الوزن خلال فترة بسيطة، ولا ينصح بها طبيا على الإطلاق،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أطعمة لا تزيد الوزن ليلاً
يحب الكثيرين تناول الطعام في المساء، ويعد هذا الأمر من أكثر الأشياء التي تُسبب زيادة الوزن، بسبب عدم حرق الدهون الموجودة بالطعام…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أعشاب لتخفيف الوزن بدون رجيم
تسعى العديد من السيدات إلى إنقاص الوزن، وذلك عن طريق اتباع الحميات الغذائية وممارسة التمارين الرياضية، وهناك بعض السبل الأخرى التي تساعد…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم 600 سعرة حرارية لفقدان 5 كيلو من الوزن بأسبوع
تُعرف السعرات الحرارية على أنها الطاقة التي يحصل عليها الجسم من خلال الطعام، وهي التي تساعد على مساعدة الجسم على الحركة والقيام…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طريقة خسارة الوزن دون رياضة
اتباع نظام غذائي أمر لم يعد رفاهية، ولكنه أساسي للتمتع بصحة أفضل وقوام ممشوق، ولكن فقدان الوزن يحتاج إلى ممارسة الرياضة أيضًا،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
5 أشياء تساعدك على خسارة الوزن
إنقاص الوزن هو رغبة الكثير من السيدات، فالحصول على قوام رشيق، ولتحقيق ذلك هناك عدد من العوامل يجب اتباعها، مثل تقليل كمية…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أطعمة لا تزيد الوزن احرصي على تناولها
تسعى السيدات إلى الحصول على جسد رشيق باستمرار، ولا يعد الأمر مستحيل، ولكن يجب معرفة الأطعمة الصحية التي لا تُسبب زيادة الوزن،…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
أفضل فاتح شهية لزيادة الوزن للأطفال
يلعب الطعام دور هام في زيادة نمو الأطفال بطريقة جيدة، ولكن بعض الأطفال لا يرغبون في تناول الطعام، وهو ما يؤثر على…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
جدول رجيم غير قاسي يفقدك الوزن بسهولة
في فصل الصيف ترغب العديد من السيدات في الحصول على قوام ممشوق، يشعرها بجمالها وتميزها، ولهذا يكثر البحث عن الحميات الغذائية، ولكن…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم 3 ايام لخسارة الوزن بسرعة
أحيانًا نحتاج إلى خسارة بضع كيلو جرامات بسيطة بسبب الرغبة في ارتداء ملابس معينة لحضور مناسبة ما، وقد لا نجد الوقت الكافي…
أكملي القراءة »