النوم على الظهر
-
الحمل والعناية بالطفل
طريقة نوم الحامل الصحيحة
خلال فترة الحمل تواجه الحامل صعوبة في النوم، وخصوصًا في إيجاد وضعيه مريحة لها، بسبب كبر حجم البطن الذي يعيق نومها بطريقة…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
طريقة نوم الطفل الرضيع الصحيحة
تحتار الأمهات الجدد في الوضعية الجيدة لنوم الطفل الرضيع، والتي تجعله يحصل على أكبر قدر من النوم المشبع والمريح، وخصوصًا أن حجمه…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
فوائد النوم على الظهر للمرأة
أظهرت الدراسات الحديثة أن النوم على الظهر هو أفضل وضع بدلاً من الاستلقاء على البطن أو أحد الجانبين، حيث يحافظ على استقامة…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
وضعيات النوم الصحيح للحامل
تعاني المرأة الحامل من النوم بشكل مريح خلال فترة الحمل، بسبب زيادة الوزن وزيادة حجم البطن مما يضغط على فقرات الظهر، وتخشى…
أكملي القراءة »