المشي
-
الحمل والعناية بالطفل
متى يجب على الحامل المشي وفوائده والمخاطر المحتملة؟
خلال فترة الحمل تمر المرأة بثلاث مراحل، ففي المرحلة الأولى يبدأ الجنين في النمو وهي مرحلة تزداد فيها معدلات الخطر، لهذا يُنصح…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
كيفية فقدان الوزن عن طريق المشي
يُعد المشي من أهم أنواع الرياضة، فهو يساعد على تحسين الصحة العامة للجسم، فيعمل على تحسين الدورة الدموية، والشعور بالنشاط والحيوية ورفع…
أكملي القراءة » -
نصائح الحياة الزوجية والعلاقات الأسرية
كيف أساعد ابني على المشي
الطفل في بداية نموه يبدأ في اكتشاف ما حوله، فيبدأ معه الأمر في البداية بالزحف ثم يبدأ الاستناد على الطاولات والكنب ليمشي…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
فيتامين يساعد الطفل على المشي بسرعة
منذ اللحظة الأولى لولادة الطفل تبدأ الأمهات مقارنة أطفالها بغيرهم، ومقارنة مدى تطور نموهم، وأهم تلك المقارنات هو موعد المشي، والكلام، حيث…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
كيف أشجع طفلي على المشي
أولى خطوات الطفل هي من أسعد اللحظات عند الأم حيث تشعر بأنه يحقق إنجاز كبير، ولكن قد يختلف توقيت المشي من طفل…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
5 طرق لانقاص الوزن بسرعة
الوزن الزائد من المشاكل التي تؤرق عدد كبير من الرجال والسيدات حول العالم، وتعتبر من أهم الأسباب لتدهور الصحة العامة للجسم والإصابة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
فوائد المشي و انقاص الوزن بسرعة
يحاول العديد من الأشخاص اتباع الحميات الغذائية لإنقاص الوزن، ولكن لا يستطيعون الوصول إلى نتيجة ملحوظة بعد فترة قصيرة، ويكون السبب في…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طرق انقاص الوزن 2 كيلو في الاسبوع
إنقاص الوزن هو أكثر الأشياء التي تشغل بال كل السيدات، فتسعى إلى تجربة كل الأنظمة المتاحة للوصول إلى القوام المطلوب، ويقدم لكم…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طريقة تخسيس البطن في أسبوع
يوجد العديد من الطرق التي تساعد على تخسيس البطن، ولكن تعتبر حل لمدة قصيرة، فالحل السحري لعلاج هو تغير بعض العادات الخاطئة…
أكملي القراءة »