العناصر الغذائية
-
الصحة والجمال - لايف ستايل
أهم عناصر الغذاء الصحي التي يحتاج لها الجسم
للحفاظ على الصحة يحتاج الجسم إلى العديد من العناصر الغذائية التي تحسن من الصحة العامة، وتساعد على تكوين المواد التي يحتاج لها…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
5 أمراض ناتجة عن سوء التغذية
سوء التغذية يفقد الجسم عدد من العناصر الغذائية الضرورية، مما قد يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة، وقد يرجع السبب في ذلك…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
فوائد سمك الشعور المذهلة
سمك الشعور من أكثر أنواع المأكولات البحرية انتشاراً، ويتميز بلونه الفضي اللامع المائل قليلاً إلى الأزرق، ويحتوي على عدد كبير من الفيتامينات…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
الفول والسعرات الحرارية التي يحتوي عليها
الفول الأطباق الشعبية في مصر والوطن العربي، والتي يتناولها عدد كبير من الأشخاص يومياً، وقد يستعين به البعض في أنظمة خسارة الوزن…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
ما الأغذية المفيدة للجنين في الأشهر الأولى
تعاني معظم السيدات الحوامل من القيء والغثيان وعدم الرغبة في تناول الطعام، خلال الأشهر الأولى من الحمل، ولكن التغذية الصحية تعد من…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
تعرف على فوائد الفستق والكاجو
جميعنا يعشق تناول المكسرات بمختلف أنواعها، إلا أننا لا ندرك قيمتها الغذائية وفوائدها المتعددة للجسم، فهي تعد من أهم مصادر الدهون الصحية،…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
تعرفي على فوائد التمر وأضراره
يُعد التمر من أفضل الأطعمة الصحية الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن الغذائية، ويمد الجسم بالطاقة والسكر والألياف، وفوائد التمر عديدة ومتنوعة، ولكن…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما هي فوائد الفطر
الفطر هو نوع من الفطريات الصالحة للأكل، ويوجد العديد من الأنواع المختلفة في الحجم والشكر للفطر أو عيش الغراب كما يطلق عليه…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
مفهوم الغذاء المتوازن
النظام الغذائي الصحي أو المتوازن هو النظام الذي يمنح الجسم جميع العناصر الغذائية التي يحتجاها، وفي بنات ONE نعرض لك مفهوم الغذاء…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما هي فوائد صفار البيض
يحتوي صفار البيض على أهم العناصر الغذائية التي يحتجاها جسم الإنسان، مثل البروتين والفيتامينات والكوليسترول المفيد، لذلك فهو يحمل العديد من الفوائد…
أكملي القراءة »