الطعام الصحي
-
الحمل والعناية بالطفل
ما هو الفطور الصحي للحامل
يلعب الطعام دورًا هامًا في الحفاظ على الصحة خلال فترة الحمل، ولهذا لابد من اختيار العناصر الغذائية الجيدة في جميع الوجبات، ولهذا…
أكملي القراءة » -
العناية بالشعر
أطعمة تطول الشعر بسرعة
الحصول على شعر صحي هو حلم كل امرأة، وهو الأمر الذي يدفعهم إلى استخدام الوصفات والكريمات المختلفة، من أجل تغذية الشعر وزيادة…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما فوائد الغذاء الصحي للجسم
يشمل الغذاء الصحي الخضروات والفاكهة وكافة أنواع الطعام ولكن المحضرة بطريقة صحية، فالأكل الصحي يعني تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الملح…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أطعمة تحسن المزاج وتشعرك بالسعادة
يحتوي الجسم على هرمونات وناقلات عصبية تعمل على التحكم بالحالة المزاجية بالجسم، وأهم أنواع هذه الهرمونات هو هرمون الأندروفين الذي يعمل على…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أطعمة مريحة للمعدة عليك بتناولها
يلعب الطعام دوراً كبيراً في الحفاظ على الصحة، فالجسم يتأثر كثيراً بنوعية الطعام المتناولة، حيث يساعد الطعام الصحي على تحسين الصحة وتحسين…
أكملي القراءة » -
مطبخك
ما هو أفضل فطور صحي وسريع
تُعد وجبة الإفطار هي الوجبة الأهم طوال اليوم، والتي لا يجب إهمالها، فهي تساعد الجسم على العمل بنشاط، وتزيد من التركيز، ولكن…
أكملي القراءة » -
مطبخك
طريقة عمل خضار سوتيه سريع وصحي
أحياناً نحتاج إلى إراحة المعدة من تناول الأطعمة التي تحتوي على التقليه والصلصة الكثيرة، لذا نلجأ إلى تحضير الطعام الصحي والذي يساعد…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أفضل طرق انقاص الوزن بدون رياضة
تعاني الكثير من السيدات من الوزن الزائد، حيث يؤثر ذلك على نفسية المرأة فكل امرأة تريد الحصول على وزن مثالي وجسم رشيق،…
أكملي القراءة » -
مطبخك
كيفية عمل بطاطس ودجز مشوية وصحية مثل المطاعم
يحتاج الأطفال إلى التجديد الدائم في الأطعمة المقدمة اليهم، ولكن الأمهات تبحث عن الطعام الصحي والذي يفيد أطفالها، لذلك تحاول تغير الوصفات…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
انقاص الوزن 1 كيلو في اسبوع
عند تناول الطعام بكميات كبيرة يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن وخاصة عند تناول الأطعمة الدسمة، حيث تؤدي هذه الأطعمة إلى الخمول والكسل،…
أكملي القراءة »