الضغط النفسي
-
الصحة والجمال - لايف ستايل
ماهي أسباب قلة النوم
قد يجد بعض الأشخاص صعوبة في النوم، ويرجع ذلك لوجود عدة عوامل مُسببة للأرق، مثل العادات السيئة وتناول الطعام قبل النوم وغيرهم،…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أسباب عدم النوم ليلاً
يحتاج الجسم إلى النوم للحصول على الراحة واستعادة التركيز، ولكن في بعض الأحيان قد يصعب الحصول على قسط كاف من النوم، وفي…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
القلق وفقدان الوزن والشهية
تؤثر الحالة النفسية في الشهية، فالكثير من الأشخاص يفقدون الرغبة في تناول الطعام عند شعورهم بالقلق والتوتر، مما يؤدي إلى خسارتهم للوزن…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أسباب الأرق عند النساء
يحتاج الإنسان إلى النوم لاستعادة نشاطه مرة أخرى، ولكن يمكن تُصاب بعض السيدات بالأرق، والذي يتسبب في عدم الحصول على قدر كافي…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
ما علاقة القولون العصبي وفقدان الوزن
قد يعاني الكثيرين من مشكلة خسارة الوزن المفاجئة، بدون اتباع الحميات الغذائية بهدف إنقاص الوزن، وتعد مشاكل الجهاز الهضمي والقولون العصبي من…
أكملي القراءة »