الصيام المتقطع
-
الريجيم والتخسيس
رجيم الصيام المتقطع كم ينزل بالاسبوع
إنقاص الوزن الزائد حلم الكثيرين، ويعد الصيام المتقطع واحد من أهم الأنظمة الفعالة في فقدان الوزن، حيث يساعد على خسارة ما يعادل…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أفضل طريقة للتخلص من سموم الجسم
تتواجد السموم بالجسم نتيجة العادات السيئة في تناول الطعام، والتي تُسبب الشعور بالإرهاق والإصابة بالأمراض باستمرار، وبالتالي فإن الجسم يحتاج إلى طرد…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
دايت 16 ساعة للتخلص من البطن
يعتبر نظام دايت 16 ساعة وهو ما يُعرف باسم الصيام المتقطع واحد من الأنظمة الفعالة في فقدان الوزن، حيث يساعد على التخلص…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم الصيام المتقطع.. ما هو وكيفية تطبيقه
الصيام المتقطع هو عبارة عن أحد الأنظمة المتبعة التي تساعد على فقدان الوزن عن طريق الصيام عن تناول الطعام لفترات طويلة من…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
كيفية انقاص الوزن مع الصيام المتقطع
الصيام المتقطع من أكثر طرق الرجيم والحميات الغذائية شيوعاً، لأنه لا يعتمد على الحرمان من الأطعمة كمختلف الأنظمة الغذائية القاسية، ولكنه يكون…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طريقة خسارة الوزن في شهر
فقدان الوزن أحد الأمور التي تظل تحرص عليها الكثير من السيدات حتى الوفاة، فأكثر ما يتميز به عقل المرأة هو الاهتمام بالتفاصيل،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طرق فقدان الوزن بطريقه طبيعيه
الوزن الزائد من أكثر المشكلات المنتشرة بين الكثيرين في كافة أنحاء العالم، وخصوصًا بين السيدات، لذا تسعى إلى اتباع الطرق والأنظمة الغذائية…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
كيفية تخسيس 7 كيلو في الشهر
يعتقد البعض أن الوصول إلى وزن مثالي يعتبر من التحديات الصعبة التي لا يمكن تحقيقها بسهولة، ولكن في الواقع كل ما تحتاج…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
متى تظهر نتائج الصيام المتقطع
يعتبر الصيام المتقطع من أفضل الأنظمة الغذائية الحديثة التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد سريعاً، وقد زاد الحديث عنها في الآونة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
نظام الصيام المتقطع 16/8
هناك الكثير من الأنظمة والطرق التي تساعد على فقدان الوزن، ولكن يعتبر أنجحهم هو نظام الصيام المتقطع، حيث يعتمد على التحكم في…
أكملي القراءة »