الشوفان
-
الصحة والجمال - لايف ستايل
أطعمة تساعد على خفض ضغط الدم
يُعد ارتفاع ضغط الدم واحد من المضاعفات التي قد تنتج للعديد من الأسباب، ويمكن التحكم فيه عن طريق اتباع نظام غذائي سليم،…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أهم أغذية تخفض ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم من الأمراض التي يكثر الإصابة بها مع التقدم في العمر، وتعتبر من الأمراض التي يمكن التحكم بها من خلال…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
أعشاب لزيادة حليب الأم
حليب الأم هو أفضل غذاء للأطفال الرضع، حيث يحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاج لها جسم الطفل، والتي تساعده على النمو…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
6 أطعمة ملينة للمعدة
الملينات هي التي تعمل على مساعدة الفضلات العالقة في المرور وإخراجها من الأمعاء، حيث تساعد على تحفيز تقلصات الأمعاء الطبيعية والصحية، وهذا…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما هي الأطعمة التي تخفض الكوليسترول
هناك نوعان من الكوليسترول هما النوع الجيد والنوع الضار، وحديثنا اليوم عن النوع الضار الذي يُسبب العديد من المشكلات بالجسم مثل تصلب…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما هو الفطور الصحي في الصباح
تُعد وجبة الإفطار أهم الوجبات الأساسية للجسم، لأنها تمد الجسم بالطاقة اللازمة التي يحتاج إليها لإنجاز الأمور والمهام المطلوبة منه، كما أنها…
أكملي القراءة » -
العناية بالبشرة
وصفات لإزالة الكلف والنمش من الوجه
الكلف والنمش من الشوائب التي تظهر بشكل طبيعي على بعض أنواع البشرة، ولكنها تتطور بشكل مزعج عند التعرض المتكرر لأشعة الشمس القوية،…
أكملي القراءة » -
العناية بالبشرة
فوائد قناع الشوفان للوجه
هناك الكثير من المواد الطبيعية التي تساعد في الحصول على بشرة نقية وخالية من الشوائب، ومن بينها الشوفان الذي يحتوي على نسبة…
أكملي القراءة » -
مطبخك
كيف أعمل عصيدة الشوفان بالمكسرات
الشوفان من الحبوب الكاملة التي تحتوي على المغذيات الأساسية، وتعتبر عصيدة الشوفان وجبة متكاملة ومثالية تصلح للفطور أو العشاء وتناسب الأطفال الصغار…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
7 أطعمة تخفض سكر الدم
يُعاني مرضى السكري من عدم القدرة على السيطرة على نسبة السكر في الدم، وذلك لعدم إنتاج الجسم كمية كافية من الأنسولين، مما…
أكملي القراءة »