السعرات الحراية
-
الريجيم والتخسيس
7 نصائح تساعد على خسارة الوزن بدون رياضة
بسبب العمل وكثرة المشاغل قد لا يجد البعض الوقت الكافي لممارسة التمارين الرياضية، بالرغم من زيادة الوزن، ويؤدي ذلك إلى تأجيل فكرة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
كيفية تخسيس البطن بطرق سهلة وبسيطة
الدهون الموجودة بالبطن هي أحد أنواع السمنة والتي تسبب الكثير من المشكلات الصحية والنفسية، حيث تتكون تحت الجلد ويكون من الصعب التخلص…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم اللقيمات خطوة بخطوة
يعتمد رجيم اللقيمات على مقدار الطعام الذي يتناوله الشخص، لذلك سمى برجيم اللقيمات، ويعتبر أحد الأنظمة الغذائية الصحية والتي تحقق نجاحاً فعالاً…
أكملي القراءة »