السعرات الحرارية
-
الصحة والجمال - لايف ستايل
أطعمة تساعد على بناء الجسم
يحتاج الطفل في بداية نموه إلى التغذية السليمة التي تساعد على بناء الجسم، ولهذا يُنصح بتقديم الأطعمة الصحية التي تحتوي على العناصر…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
ما السعرات الحرارية في الطعام
لا تعد السعرات الحرارية شيئاً سيئًا، فهي تمد الجسم بالطاقة كما أنها ضرورية للبقاء على قيد الحياة، ولكن إن استهلاك السعرات الحرارية…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم عشر ايام سريع المفعول
تبحث السيدات دائمًا عن القوام المثالي الذي يجعلها تبدو جميلة وذو جسد جذاب، وتعد الطريقة المثالية لذلك هو اتباع الأنظمة الغذائية التي…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم باليوم كيلو.. كيف تخسر كيلو واحد من الوزن يوميًا؟
من أصعب أنواع الحميات هي التي يتم خسارة فيها نسبة كبيرة من الوزن خلال فترة بسيطة، ولا ينصح بها طبيا على الإطلاق،…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أفضل أكلات لا تحتوي على دهون مفيدة للجسم
يلعب الطعام دور أساسي في تحسين الصحة العامة للجسم، فهناك أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والتي تمد الجسم بالعناصر التي…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طريقة تخسيس نص كيلو في اليوم
الوزن الزائد من اكثر الأمور التي تشغل بال السيدات، فالمرأة بطبعها تحب أن تبدو ذو قوام ممشوق باستمرار، ولهذا تسعى دائمًا إلى…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
كيفية فقدان الوزن بطريقة صحيحة
فقدان الوزن له طرق كثيرة أهمها تنظيم الوجبات وممارسة الرياضة والتقليل من تناول الدهون، ولكن عند إنقاص الوزن يجب اتباع الطرق الصحيحة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طرق فقدان الوزن بعد عملية شد البطن
عملية شد البطن من العمليات الجراحية التجميلية، التي تستهدف التخلص من الدهون المتراكمة بالبطن، من أجل نحت وصقل الجسم من أجل الحصول…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم خمس ايام سريع المفعول
تسعى الكثير من السيدات إلى فقدان الوزن بسرعة، ولهذا تقم باتباع الأنظمة الغذائية والتي تحقق نتائج سريعة، وفي التقرير التالي من “بنات…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم خل التفاح فوائده وأضراره
دايت خل التفاح واحد من الطرق التي تساعد على إنقاص الوزن، حيث يساعد رفع معدل الحرق بالجسم، وبالتالي خسارة الدهون المتراكمة بالجسم،…
أكملي القراءة »