البقوليات
-
الصحة والجمال - لايف ستايل
أطعمة لمعالجة فقر الدم
من الأمراض المنتشرة بين الكثيرين “فقر الدم” والذي ينتج بسبب التغذية السيئة، وعدم الاعتماد على الأطعمة الصحية التي تحتوي على الفيتامينات الأساسية…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
نظام غذائي لزيادة وزن الأطفال
رفض الطفل لتناول الطعام يؤثر على وزنه وصحته، ويجعله عرضه للإصابة بمختلف المشكلات الصحية، لهذا يحتاج إلى تناول الأطعمة الصحية والتي تساعد…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أطعمة تسبب هشاشة العظام
يلعب الطعام دورًا حيويًا في بناء وتقوية الجسم، وحمايته من الإصابة بالعديد من الأمراض والتي منها هشاشة العظام، ولكن هناك بعض الأنظمة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أطعمة تشعرك بالشبع لفترة طويلة
الشعور بالجوع المستمر واحد من الأسباب المؤدية للإصابة بالسِمنة، ويرجع ذلك لعدد من الأسباب، منها تناول انواع معينة من الطعام والتي تُسبب…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أفضل أطعمة خالية من الدهون
ينصح الأطباء بتجنب الأطعمة الدسمة لما تُسببه من أمراض، مثل ارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب، وأمراض المعدة، والسِمنة وغيرهم، فالأفضل دائمًا هو الاتجاه…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طرق فقدان الوزن عند الحامل
من الطبيعي زيادة وزن الحامل أثناء الحمل، ولكن في حدود طبيعية والتي ما بين 10 كيلو إلى 15 كيلو بحد أقصى، وعند…
أكملي القراءة » -
مطبخك
طريقة عمل سلطة الحمص بالمايونيز
سلطة الحمص من أكثر البقوليات الشائعة في سوريا وفلسطين ولبنان، وتحتوي سلطة الحمص على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، التي تفيد الجسم،…
أكملي القراءة » -
مطبخك
طريقة طبخ الفاصوليا البيضاء بالصلصة واللحم
الفاصوليا أحد أنواع البقوليات الهامة والمغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف المفيدة للجسم، حيث تجعل الجسم يشعر بالشبع لفترة طويلة،…
أكملي القراءة » -
مطبخك
طريقة طبخ الفاصولياء الحمراء المعلبة
الفاصوليا واحدة من أهم البقوليات المغذية والمفيدة للجسم، وتُعد الفاصولياء الحمراء من البقوليات الموسمية التي تتمتع بالمذاق الرائع، وفي مطبخ “بنات one”…
أكملي القراءة » -
مطبخك
طريقة عمل الفول المدمس في البيت
الفول من أهم البقوليات حيث يحتوي على قيمة غذائية عالية وصحية، كما أنه يُعد واحد من أكثر المأكولات انتشاراً، حيث يعد وجبة…
أكملي القراءة »