الأوميجا 3
-
الحمل والعناية بالطفل
أطعمة تساعد على الحمل
يلعب الطعام دورًا هامًا في حدوث الحمل، فالنظام الغذائي الصحي الخالي من الدهون المشبعة والملح يساعد على تحسين الإباضة وزيادة فرص الحمل،…
أكملي القراءة » -
العناية بالشعر
أفضل أطعمة تقوي الشعر وتكثيفه
يلعب الطعام دورًا هامًا في التأثير على صحة الشعر، فهو من أكثر مناطق الشعر التي تحتاج إلى العناية والتغذية، للحفاظ على رونقه،…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
فوائد الجوز والعسل واستخداماته
الجوز أو عين الجمل من المكسرات الغنية بنسبة عالية من الدهون الصحية والأوميجا 3، وهو يحتوي أيضاً على مركبات مضادة للأكسدة تساعد…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
فوائد زيت الحوت للأطفال
يحتاج الأطفال إلى تناول المكملات الغذائية، التي توفر لهم العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة التي تعمل على تعزيز مناعتهم وحمايتهم من…
أكملي القراءة » -
العناية بالبشرة
أفضل 7 أطعمة تحتوي على الكولاجين
الكولاجين من أنواع البروتينات التي ينتجها الجلد، وتمنح البشرة النعومة والنضارة، ولكن مع تقدم العمر يقل إفراز الكولاجين مما يضعف الجلد، ويؤدي…
أكملي القراءة » -
مطبخك
طريقة تحضير طاجين السمك
السمك من الوجبات الخفيفة ذات السعرات الحرارية البسيطة، كما أنه من الوجبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من البروتين، والأوميجا 3، وهو…
أكملي القراءة » -
العناية بالشعر
فوائد الكتان للشعر وطريقة استخدامها
بذور الكتان هي أحد المكونات الطبيعية التي لها فوائد علاجية للبشرة والشعر كثيرة، حيث تحتوي على الكثير من العناصر الأساسية التي تساعد…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
فوائد السمك الماكريل على الصحة
سمك الماكريل من الأسماك التي تقدم الكثير من الفوائد الصحية للجسم، حيث يحتوي على العديد من الأحماض والمعادن والفيتامينات، وفي بنات one…
أكملي القراءة » -
مطبخك
طريقة عمل سلطة أصابع الكابوريا
الكابوريا هي واحدة من أنواع الأسماك البحرية والتي تتميز بقيمتها الغذائية العالية، حيث تحتوي على نسبة قليلة من الدهون، وكمية كبيرة من…
أكملي القراءة » -
العناية بالبشرة
كيف أهتم بجسمي وبشرتي قبل الزواج؟
ترغب كل فتاة في الحصول على قوام وجسد مثالي وبشرة نضرة وناعمة قبل حفل زفافها، وهناك بعض الخطوات والطرق الطبيعية التي تساعد…
أكملي القراءة »