الأنظمة الغذائية
-
الريجيم والتخسيس
أفضل رجيم مناسب للشتاء
خلال فصل الشتاء يحتاج الجسم إلى الطاقة للشعور بالدفئ، ولهذا يلجأ الكثيرين إلى تناول الطعام، وهو ما يُسبب زيادة الوزن مع عدم…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أهم أطعمة خالية من البروتين
هناك العديد من الأنظمة الغذائية والمختلفة، ومنها رجيم قليل البروتين، وهو يعتمد على الحد من تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات سواء كانت هذه…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم لتخسيس 1 كيلو فى اليوم
هناك العديد من أنواع الأنظمة الغذائية، والتي تساعد على فقدان الوزن، ولكن استخدامها يجب أن يتم تحت إشراف طبي، وذلك لتجنب الآثار…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
ريجيم انقاص الوزن في 7 ايام فقط
فقدان الوزن هو حلم العديد من السيدات، ولكنه قد يكون حلم صعب المنال، فهو يحتاج إلى التقليل في الوجبات، وممارسة التمارين الرياضية…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم يوم ويوم لخسارة 5 كيلو
يُعد رجيم يوم ويوم من أنواع الأنظمة الغذائية التي تساعد على فقدان نسبة كبيرة من الدهون المتراكمة بالجسم، كما يساعد على تزويد…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أفضل رجيم صحي لمرضى السكر
يتأثر مرضى السكر بنوعية الطعام كثيرًا، فهناك عدد من الأطعمة التي تُسبب زيادة نسبة السكر في الدم، وأخرى تساعد على الحفاظ على…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم السعرات الحرارية 2000 سعر في اليوم
اتباع الأنظمة الغذائية يعتمد بشكل أساسي على تناول كميات محددة من السعرات الحرارية خلال اليوم، فلكل جسم كمية من السعرات عند الزيادة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم خسارة الوزن في يومين فقط
أحيانًا نحتاج إلى فقدان بضع كيلو جرامات بسيطة من أجل ارتداء فستان سهرة لحضور مناسبة ما، لذا هنا يتم اللجوء إلى الأنظمة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم تخسيس قاسي في اسبوع
تتعدد أنواع الرجيم على حسب كمية الوزن المطلوب فقدانه، فكلما قلت كمية الدهون بالجسم أصبح الرجيم أكثر قساوة، حيث يتم تقليل كميات…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طريقة تخسيس كيلو كل يوم بأمان
أحيانًا نحتاج إلى فقدان سريع للوزن لحضور مناسبة ما، ولارتداء الملابس المناسبة، لذا نلجأ إلى اتباع الأنظمة الغذائية القاسية التي تعمل فقدان…
أكملي القراءة »