الأطعمة
-
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما هي الأطعمة التي تقوي الذاكرة
يؤثر الطعام على صحة الجسم، كما أنه يؤثر على الصحة العقلية، لذا فإن الاهتمام بتحديد نظام غذائي يعتمد على تناول الأطعمة المفيدة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
جدول السعرات الحرارية لأهم الأطعمة
عند اتباع نظام غذائي من أجل فقدان الوزن، يجب معرفة كمية السعرات الحرارية التي يحتاج لها الجسم والإنقاص عنها من أجل إنقاص…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أطعمة غنية بالألياف الغذائية للرجيم
تعتبر الألياف الغذائية من أهم العناصر الغذائية الصحية التي تساهم في عملية خسارة الوزن الزائد وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي كالإمساك وعسر الهضم،…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
فوائد الطعام الصحي للجسم وأهم الأطعمة التي يحتاج لها
يُعرف الطعام الصحي على أنه الطعام الذي يحتوي على قيمة غذائية عالية تفيد الجسم، وتمده بالفيتامينات والبروتين والكالسيوم والمعادن التي يحتاج لها،…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما هو الطعام الغني بالألياف وفوائده الصحية
الألياف الغذائية هي أحد مكونات الأطعمة النباتية، وهي غير قابلة للهضم داخل المعدة عند الإنسان، ولكنها تساعد في دفع الطعام داخل الجهاز…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
فوائد فيتامين C للأطفال وأهم الأطعمة التي تحتوي عليه
يحتاج الأطفال إلى تناول الأطعمة الصحية التي تمنحهم العناصر الغذائية اللزمة لبناء أجسادهم، ويُعد فيتامين سي واحد من أهم الفيتامينات، حيث لا…
أكملي القراءة » -
مطبخك
طريقة عمل قرنبيط مقلي مقرمش
القرنبيط أو الزهرة هو من الأطعمة اللذيذة والمفيدة للصحة، حيث يحتوي على الكثير من الكبريت، لذا من الهام تحضيره أو إدخاله في…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية لتجنب زيادة الوزن
السعرات الحرارية هي الطاقة التي يستهلكها الجسم للقيام بالأنشطة البدنية والذهنية، وقبل اتباع أي نظام غذائي صحي وأي نوع من أنظمة الرجيم…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
نصائح للحامل في الشهر الاول .. احذري هذه الأطعمة!
تتطلب الشهور الأولى من الحمل اهتمام وعناية لضمان صحة الجنين ونموه بشكل سليم، وتمر فترة الحمل بسلام لتستقبلي جنينك بأفضل صحة، لذلك…
أكملي القراءة » -
الأجهزة المنزلية
7 نصائح تساعدك على تنظيف الثلاجة وترتيبها
في بعض الأوقات قد تظهر رائحة غير جيدة، ويكون مصدرها الثلاجة، والتي قد تنتج عن طريق طعام فاسد، أو لانقطاع التيار الكهربائي،…
أكملي القراءة »