أوميجا 3
-
العناية بالشعر
أهم أطعمة تزيد من كثافة الشعر
يلعب العامل الوراثي دور هام في تساقط الشعر والإصابة بالصلع، ولكن هناك عوامل أخرى قد تؤدي إلى ذلك، من تلك العوامل هو…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أطعمة تساعد على النشاط والحيوية
يلعب نوعية الطعام دور هام في تعزيز صحة الجسم، ومده بالطاقة والنشاط، أو على العكس جعل الجسم يشعر بالخمول والكسل، فأثبتت الدراسات…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
8 أطعمة تساعد على سيولة الدم للحامل
تكون السيدات خلال فترة الحمل أكثر عرضة للجلطات الدموية، ولهذا تتناول أكثر النساء الحوامل حبوب لسيولة الدم ومنع التجلط ويجب أيضاً الاهتمام…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
9 نصائح للحامل في الشهور الاولى
خلال فترة الحمل تمر الحامل بالعديد من المشكلات، وبالأخص خلال الشهور الأولى حيث تحتاج في هذه الفترة إلى الراحة وتناول الفيتامينات التي…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
ما علاج جفاف المهبل في المنزل
مشكلة جفاف المهبل واحد من أهم المشكلات التي تتعرض لها السيدات بمختلف أعمارهم، والتي تحتاج إلى اتباع عدة خطوات للتخلص منها، وفي…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
فوائد ومضار السمك للحامل
تعتبر الأسماك من أفضل الأطعمة المفيدة للجسم، والتي تساهم في الوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض، لغناه بعدد كبير من العناصر الغذائية…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما هي فوائد السمك الصحية
يعتبر السمك من أفضل مصادر البروتينات سهلة الهضم، والغنية بالعديد من الفيتامينات والأحماض الأمينية، التي تقي الجسم من المشكلات الصحية، وتحافظ على…
أكملي القراءة » -
مطبخك
فوائد سمك البوري المذهلة
يُعد السمك البوري من أفضل أنواع الأسماك المفيدة للصحة، فهو يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية والأحماض الدهنية، أهمها الأوميجا 3،…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
أهم فيتامينات الحمل في الشهر الأول
فيتامينات الحمل في الشهور الحمل هي من أجل الحفاظ على صحة الجنين والأم، حيث تعتبر الشهور الأولى هي الشهور الأخطر في الحمل،…
أكملي القراءة »