خسارة الوزن

كيفية خسارة الوزن خلال شهر

تؤدي قلة الحركة إلى زيادة الوزن، وعليه تغير مقاسات الملابس، والشعور بعدم الراحة، لهذا من الجيد اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن الزائد،…

أكملي القراءة »

نظام تخسيس برمضان بدون رجيم

صيام شهر رمضان من الفرائض التي فرضها الله عز وجل على المُسلمين، وبه يتم الامتناع عن تناول الطعام من الفجر حتى آذان…

أكملي القراءة »

ما هي فوائد الخل ومضاره على الجسم

الخل من المكونات التي له استخدامات كثيرة سواء في الطبخ أو التنظيف، ويتميز الخل بتقديمه للجسم عدد من الفوائد إلا أن استخدامه…

أكملي القراءة »

نظام رجيم بدون جوع

يعتبر التخلص من الوزن الزائد أحد الأمور الهامة التي تشغل بال الكثير من السيدات، فالمرأة بطبعها تحب الحصول على قوام رشيق ومميز،…

أكملي القراءة »

رجيم نحت الجسم في أسبوع

اتباع نظام غذائي أمر هام من أجل فقدان الدهون المتراكمة بالجسم، والوصول إلى الهدف المنشود، وهناك العديد من الأنظمة الغذائية المتنوعة التي…

أكملي القراءة »

نظام تخسيس في رمضان

تعاني بعض السيدات من زيادة الوزن، ويعتبر شهر رمضان فرصة جيدة لفقدان تلك الدهون، بسبب قلة أوقات تناول الطعام، ولكن نتيجة العادات…

أكملي القراءة »

أسباب فقدان الوزن المفاجئ

يُعد فقدان الوزن المفاجئ أحد العوامل التي تدل على وجود مشكلة صحية، فقد يرجع الأمر إلى وجود خلل في النظام البيولوجي بالجسم،…

أكملي القراءة »

رجيم تخسيس في الشتاء

خلال فصل الشتاء يزداد معدل حرق الدهون، حيث يبذل الجسم مجهود أكبر من أجل تدفئة الجسم، ولهذا في حال التقليل من تناول…

أكملي القراءة »