انقاص الوزن
-
الريجيم والتخسيس
انقاص الوزن 30 كيلو في الشهر
هناك العديد من الحميات الغذائية التي تساعد على فقدان الوزن، لكن الأنظمة السريعة قد تكون غير صحية وغير سليمة على الإطلاق ومضرّة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أطعمة تسبب السمنة ابتعدي عنها
هناك عدد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، وتعتبر من الخيارات الغير صحية التي لا ينصح بتناولها، وخصوصًا في…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم انقاص الوزن يساعد على الحمل
أحيانًا في بعض الحالات قد يتأخر الحمل بعدة شهور أو سنه، وقد يرجع ذلك لعدة أسباب منها العضوي، أو بسبب بعض العادات…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
انقاص الوزن في رمضان في خطوات بسيطة
إنقاص الوزن في رمضان قد يكون هدف سهل تحقيقه إذا تم التخطيط والتنفيذ له بطريقة صحيحة، فالصيام يساعد الجسم على التخلص من…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طريقة انقاص الوزن في 40 يوم فقط
فقدان الوزن أصبح من الأمور الطبيعية والمستمرة مع الكثير من السيدات، والتي تحاول من خلالها الحصول على قوام ممشوق، ولخسارة الوزن هناك…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
كيفية انقاص الوزن عند الاطفال
باتت السمنة تنتشر بشكل كبير بين جميع فئات المجتمع، وهي من الأمراض الخطيرة التي تهدد صحة الأطفال، وتزيد من فرص إصابتهم بالكثير…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم تخسيس كيلو باليوم الواحد
يعتبر الرجيم القاسي من الطرق السريعة التي تعمل على تخسيس الوزن في فترة قصيرة، ولكن لا يجب اتباعه لوقت طويل منعاً لحدوث…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
تمارين تخسيس منطقة الارداف والفخذين
تراكم الدهون في منطقة الأرداف يجعل الجسم يظهر بشكل سيء وتبرز زيادة الوزن حتى لو كنت نحيفة في باقي أجزاء الجسم، وتعتبر…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
جدول رجيم بدون نشويات لمدة أسبوع
تعتبر النشويات من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى زيادة الوزن، لأنها تؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم مما يتسبب في زيادة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طرق تخفيف زيادة الوزن بدون رجيم
زيادة الوزن السريعة من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، حيث تؤدي السمنة إلى عدد من المضاعفات الخطيرة منها أمراض…
أكملي القراءة »