العمود الفقري وسوم

6 يناير، 2022

أظهرت الدراسات الحديثة أن النوم على الظهر هو أفضل وضع بدلاً من الاستلقاء على البطن أو أحد الجانبين، حيث يحافظ على استقامة…

9 أكتوبر، 2021

قد يفضل بعض الأشخاص النوم على البطن ولكن هذه الوضعية تعتبر السوء صحياً ولا سيما للحامل، لأنها تلحق الأذى لها وللجنين، وله…

19 سبتمبر، 2020

آلام الظهر هي أشهر أنواع الآلام التي تتعرض إليها الحامل طوال فترة الحمل هي من أصعب الآلام التي تمر عليها في الثلث…

25 يوليو، 2020

الدهون المتراكمة في منطقة الظهر، تشوه المظهر العام للجسم، ويمكن أن تؤدي لمشاكل صحية كثيرة منها هشاشة العظام والضغط على العمود الفقري،…

29 يونيو، 2020

يتكون سم النحل داخل النحلة الأنثى، وهو يتكون من غدتين وكيس سمي وإبرة للسع، وتقوم إحدى الغدتين بإفراز سائل قوي قلوياً بينما…

29 يونيو، 2020

تعتبر رياضة المشي من أهم الرياضات التي تساعد الجسم على إنقاص الوزن وأيضًا المحافظة على الصحة الجسمانية، فهي تعمل على تقوية عضلات…

26 أبريل، 2020

الام الظهر عند الحامل في الشهور الاولى هو أحد الأمور الطبيعة التي تمر بها 75% من السيدات الحوامل، حيث تشعر بالألم كل…