الشعور بالشبع
-
الصحة والجمال - لايف ستايل
تأثير الجزر على مرضى السكر
يعد الجزر من الخضروات الهامة والتي يفضل تناولها الكثيرين وذلك لمذاقه الفريد، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أكثر أطعمة تسد النفس عن الأكل
خسارة الوزن الزائد قد لا يتم بسهولة، وخصوصًا مع الأشخاص الذين يشعرون بالجوع بسرعة، وهو ما يتسبب في تناول الكثير من أصناف…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أطعمة لا تزيد الوزن ليلاً
يحب الكثيرين تناول الطعام في المساء، ويعد هذا الأمر من أكثر الأشياء التي تُسبب زيادة الوزن، بسبب عدم حرق الدهون الموجودة بالطعام…
أكملي القراءة » -
مطبخك
طريقة عمل سندويشات صدور الدجاج
تعتبر السندويتشات من الأكلات السريعة والمفضلة لدى الكثير من الناس، ومن ضمن هذه السندويتشات يفضل الكثير سندويشات دجاج بالجبن التي يمكن تحضيرها…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
كيفية فقدان الوزن بدون حرمان
حلم النحافة وفقدان الوزن يسيطر على تفكير كل السيدات، فالمرأة تحب أن تبدو رشيقة وذات مظهر لائق، لكن يظل الحرمان من تناول…
أكملي القراءة » -
مطبخك
طريقة عمل الفول المدمس في المنزل
يعتبر الفول من أهم الوجبات التي لا غنى عنها في وجبة الإفطار، وخصوصًا عند تحضيره في المنزل، حيث يساعد على الشعور بالشبع،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أفضل طريقة لسد الشهية المفتوحة
الشعور بالجوع باستمرار أحد الأسباب الأساسية لزيادة الوزن، لهذا تلجأ بعض السيدات إلى استخدام الأدوية الطبية التي تساعد على سد الشهية، وتقليل…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم 600 سعرة حرارية لفقدان 5 كيلو من الوزن بأسبوع
تُعرف السعرات الحرارية على أنها الطاقة التي يحصل عليها الجسم من خلال الطعام، وهي التي تساعد على مساعدة الجسم على الحركة والقيام…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طريقة خسارة الوزن دون رياضة
اتباع نظام غذائي أمر لم يعد رفاهية، ولكنه أساسي للتمتع بصحة أفضل وقوام ممشوق، ولكن فقدان الوزن يحتاج إلى ممارسة الرياضة أيضًا،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أفضل دايت خاص للكرش يخلصك منه في أسبوع
تراكم الدهون في البطن أو ما يُعرف بـ “الكرش” أحد الأمور المزعجة التي تعطي مظهر سيئ للجسم، وهي سبب في الإصابة بالعديد…
أكملي القراءة »