الإصابة بالأرق

ما هي أسباب عدم القدرة على النوم

النوم هو أحد السبل للحفاظ على صحة العقل والجسم، فالسهر لفترات طويلة أو الإصابة بالأرق يؤثر على طريقة التفكير، وعلى القدرة على…

أكملي القراءة »

أضرار السهر في الليل على صحة الجسم

الكثير منا يُفضل السهر لأوقات متأخرة من الليل، سواء للجلوس أمام الهاتف، أو التليفزيون، أو قراءة الكتب، ولكن السهر قد يعمل على…

أكملي القراءة »