الأسماك الدهنية

أطعمة تعزز طاقة الجسم في رمضان

خلال ساعات الصيام ومع ارتفاع درجة الحرارة تنخفض الطاقة، ويزداد الشعور بالتعب، وخصوصًا في حال تناول الطعام الدسم في وجبة السحور، والسهر…

أكملي القراءة »

أفضل أطعمة للنشاط والحيوية

يلعب الطعام دورًا أساسيًا في تحديد مستوى الطاقة، فهناك بعض الأطعمة التي تصيب الجسم بالخمول والرغبة في النوم، وأخرى تبعث الحيوية والطاقة…

أكملي القراءة »

أفضل أطعمة لمرضى السكري للحفاظ على الصحة

مرض السكري من الأمراض المزمنة التي لا يتمكن الجسم فيها من معالجة الجلوكوز بطريقة صحيحة، فلا يحول السكر في الطعام إلى طاقة،…

أكملي القراءة »