الصحة والجمال – لايف ستايل

الصحة والجمال – لايف ستايل

أهم أطعمة عالية الألياف

أهم أطعمة عالية الألياف

الألياف الغذائية من العناصر الغذائية العالية التي يحتاج لها الجسم من أجل هضم الطعام، ونقصها يؤدي إلى الإمساك والبواسير والإصابة بالكوليسترول والسكر،…
طرق التخلص من التفكير قبل النوم

طرق التخلص من التفكير قبل النوم

اضطرابات النوم واحدة من المشكلات التي قد تتعلق بسبب عضوي أو نفسي، وأحد أسبابها هو التفكير الزائد قبل النوم وعدم المقدرة على…
طرق التخلص من روائح الفم الكريهة

طرق التخلص من روائح الفم الكريهة

يعاني البعض من رائحة الفم الكريهة، والتي تؤثر على تعاملاتهم مع الآخرين، وقد تنتج رائحة الفم من عدة عوامل منها الإصابة بمشكلة…
ماذا نأكل بعد الحجامة

ماذا نأكل بعد الحجامة

الحجامة من وسائل العلاج المستخدمة لبعض الأعراض التي تنتج بسبب بعض الأمراض، وهي سنة عن النبي محمد صلى الله عليه وسلم، وللحجامة…
فوائد شرب اللبان الذكر

فوائد شرب اللبان الذكر

لبان الذكر هو أحد أنواع الأشجار التي تنمو في المناطق الاستوائية، ويطلق عليه اسم الصمغ العربي، ويُستخدم الصمغ في الطب منذ آلاف…
كيفية التغلب على النعاس والكسل

كيفية التغلب على النعاس والكسل

النعاس هو الرغبة في النوم بسبب الشعور بالكسل أو عدم الحصول على قسط كافِ من النوم، وهو ما يتسبب بعدم التركيز في…
أطعمة تساعد على النشاط والحيوية

أطعمة تساعد على النشاط والحيوية

يلعب نوعية الطعام دور هام في تعزيز صحة الجسم، ومده بالطاقة والنشاط، أو على العكس جعل الجسم يشعر بالخمول والكسل، فأثبتت الدراسات…
أهم الفواكه التي تقوي المناعة

أهم الفواكه التي تقوي المناعة

تعد الفاكهة من الأطعمة الصحية التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن، لهذا يجب تناول حصة منها يوميًا، فهذا يساعد على تعزيز…
فوائد النوم المبكر للجسم

فوائد النوم المبكر للجسم

النوم له من الأمور الطبيعية التي لها فوائد صحية كثيرة على الجسم، حيث أثبتت الأبحاث أن النوم المبكر ولمدة ما بين 6…
أضرار لصقات تبييض الأسنان

أضرار لصقات تبييض الأسنان

الأسنان البيضاء واحدة من علامات الجمال، لهذا الكثيرين يبحثون عن الطرق التي تساعد على تحسين مظهرها وتفتيح لونها، وهناك العديد من المنتجات…
زر الذهاب إلى الأعلى
error: هذا المحتوى محمي من النسخ !!
إغلاق