عندما تصل الحامل إلى الثلاث شهور الأخيرة من حملها، تبدأ في الاستعداد النفسي من أجل الولادة واستقبال طفلها الصغير، لذلك يعتبر الثلث الأخير من الحمل هو من أهم مراحل الحمل، ويجب مراعاة بعض الأمور والنصائح لتفادي حدوث بعض المخاطر في تلك المرحلة، وإليك من بنات One مراحل الحمل في الشهر السابع وأهم النصائح للحفاظ على صحة الأم والجنين.
مراحل الحمل في الشهر السابع
• تطور الجنين
يصبح وزن الجنين في نهاية الشهر السابع 1400 جرام، وطوله 40 سنتيمترا، وتنظم حركة التنفس عنده، وتبدأ حواسه الخمسة بوظيفتها مع أنه يبقى لا يستطيع رؤية الأشياء القريبة من وجهه، وتترسب الخلايا البيضاء تحت جلده، ويبدأ الشعر على جسمه بالاختفاء.
• حركة الجنين في الشهر السابع
تطور القدرة الحركية للجنين، ولابد للأم الحامل أن تخصص وقت معين لعد حركات الجنين، فإذا كانت أقل من عشر حركات خلال ساعتين، فيجب عليها استشارة الطبيب.
اقرئي أيضًا: الاكل الصحي للحامل لنمو الجنين بشكل أفضل.
أعراض الحمل في الشهر السابع
• تصاب الحامل في الشهر السابع بالإمساك، وعسر الهضم وحرق في المعدة، بسبب ضغط الجنين على المعدة.
• تعاني من تورم القدمين، والكعبين، واليدين، والوجه بسبب احتباس السوائل.
• قد تظهر بعض البقع السمراء، أو التصبغات على الوجه ومناطق أخرى بالجسم وهذا ما يسمى كلف الحمل.
• تشعر الأم بالإعياء، الصداع، وضيق خفيف في التنفس.
نصائح هامة للحامل في الشهر السابع
• عليك الالتزام بتناول أقراص المعادن والفيتامينات، والحديد التي يصفها لك الطبيب.
• يجب مراعاة عدم ارتداء الملابس الضيقة، والكعب العالي والأحزمة التي تضغط على البطن، فقد تؤدي إلى ضيق التنفس والتعب والإرهاق.
• ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة، وخاصة المشي الهادئ، حيث يحسن عمل الدورة الدموية، كما يسهل عملية الولادة.
• تجنب شرب المنبهات كالشاي، والقهوة، وكذلك تجنب تناول الأطعمة المليئة بالبهارات والفلفل بشكل مفرط، لأنها تهيج الجهاز الهضمي، كما تؤثر على الأعصاب مما يضر الحمل.
اقرئي أيضًا: طرق زيادة وزن الجنين في الشهر الثامن.
