فيتامين e هو واحد من أهم الفيتامينات المضادة للأكسدة، والذي يعمل على تحسين البشرة والشعر، وجعلك تبدين أصغر في العمر، حيث يؤثر بشكل فعال على صحة ونضارة البشرة، وقوة الشعر وترطيبه، وفي بنات one نعرض لكِ في السطور التالية فوائد فيتامين e المذهلة.
فوائد فيتامين e للشعر والبشرة
من أهم الفوائد التي يقدمها فيتامين e للبشرة والشعر ما يلي:
1- محاربة تساقط الشعر
أظهرت الأبحاث الطبية على أن استعمال كبسولات فيتامين e تعمل على محاربة تساقط الشعر، وإعادة نموه مرة أخرى.
أقرئي أيضًا: فوائد مر البطارخ العديدة وطرق استعماله.
2- زيادة لمعان الشعر
يعمل فيتامين e على علاج الشعر الجاف، وزيادة لمعانه، وتقويته، وحمايته من التقصف.
3- إعادة التوازن للشعر
يقوم فيتامين e على الحفاظ على الزيوت الطبيعية التي تقوم فروة الرأس بإفرازها، كما أنه يعمل على حماية فروة الرأس، وجعلها بيئة صحية لنمو الشعر.
4- حماية الجلد
من أهم الفوائد التي يقوم بها فيتامين e للبشرة هو حمايتها من أشعة الشمس الضارة.
5- مضاد للالتهاب
يعمل فيتامين e كمضاد للالتهاب فيساعد على علاج أي تورم أو تحسس بالبشرة، كما يساعد على لعلاج الأمراض الجلدية المزمنة.
6- علاج الجروح
يساعد على علاج الجروح وسرعة التئامها، وخاصة الناتجه عن تقرحات الفراش.
7- ترطيب البشرة
يعمل على ترطيب البشرة عند خلطة في بعض المواد الطبيعية مثل العسل والزبادي.
أقرئي أيضًا: فوائد ماء الورد السحرية للبشرة.
8- أظافر قوية
يساعد على تقوية الأظافر وذلك من خلال نقع الأظافر في ماء دافئ موضوع بها محتوى كبسولة فيتامين e.
