كيفية العناية بالبشرة في سن الثلاثين

سن الثلاثون هو السن الذي تبدأ فيه البشرة بالتغير، فتبدأ علامات التقدم في السن، وظهور بعض الخطوط التي تكون التجاعيد فيما بعد، كما يظهر خطوط حول العينين وبعض البقع السوداء، ولتجنب كل تلك المشاكل وتأخيرها، يُنصح بالعناية الجيدة والمستمرة بالجلد، وفي التالي من “بنات one” نتعرف على كيفية العناية بالبشرة في سن الثلاثين.

كيفية العناية بالبشرة في سن الثلاثين

يوجد عدة طرق للعناية يجب اتباعها كروتين وذلك للحفاظ على البشرة وجعلها تبدو أصغر من عمرها الحقيقي، ومنها ما يلي:

تنظيف البشرة

يجب تنظيف البشرة أياً كان نوعها مرتين على الأقل في اليوم وذلك بغسلها بغسول مناسب لها، فالانتظام في غسل الوجه يجعله مشرق خالي من الشوائب والدهون والأوساخ التي تكون سبب في تراكم البكتريا، وغسل الوجه بعد إزالة المكياج أمر ضروري ومهم جداً خاصة في روتين العناية بالبشرة بعد سن ال30.

كيفية العناية بالبشرة في سن الثلاثين

الريتينول للبشرة

عند بلوغ سن الثلاثين ينخفض معدل الكولاجين والذي هو الأساس في نضارة وترطيب البشرة، وعند انخفاض معدله يحدث ترهل في البشرة لذلك يجب الانتباه إلى استخدام منتجات وكريمات بها مادة الريتينول، حيث يعمل على شد البشرة ويحفز إنتاج الكولاجين وهو أفضل روتين يستخدم في العناية بالبشرة بعد سن ال30.

استخدام السيروم

خطوة مهمة وهي من أهم خطوات العناية بالبشرة في سن ال30 إدخال السيروم في روتين العناية حيث أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة التي فقدتها البشرة فهو يعوضها، كما أنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ترطب البشرة وتعالج علامات التقدم في العمر والتي هي من أسباب جفاف البشرة.

كريم النهار والليل

من الأمور الهامة في طرق العناية بالبشرة بعد ال30 استخدام كريم النهار والليل، والاهتمام بالكريم الليلي فالترطيب في الليل مهم جداً مثل الترطيب في النهار خاصة في هذا العمر، لذا يجب اتباع روتين شامل للعناية بالبشرة ويتمثل في الترطيب الدائم للبشرة.

تقشير البشرة

تقشير البشرة من الخطوات الرئيسية في العناية بالبشرة بعد سن ال30 والحفاظ عليها في أي عمر فالتقشير هو إزالة الجلد الميت، وبالتالي يعمل على تجديد خلايا البشرة وإصلاحها من العيوب التي تختفي مع الجلد الميت، وفي سن الثلاثين تحتاج البشرة إلى التقشير مرة أسبوعاً.

استخدام كريم واقي من الشمس

من المعروف أن أشعة الشمس المباشرة تسبب ضرر للبشرة بسبب الأشعة فوق البنفسجية، كما تسبب حروق الجلد وحدوث احمرار وتهيج في البشرة وفي سن الثلاثين تكون البشرة مجهدة للغاية لذلك يجب الحفاظ عليها باستخدام كريم واقي من الشمس حتى في الأيام الغير مشمسة، وفي الشتاء أيضاً.