لمة بنات

ما سبب اضطراب الدورة الشهرية

في مرحلة ما من العمر قد تتعرض المرأة لبعض الاضطرابات بالحيض، سواء من خلال النزيف أو تقلبات المزاج التي لا يمكن السيطرة عليها، وتنتج هذه الاضطرابات لعدة عوامل، وفي التالي من “بنات one” نستعرض ما سبب اضطراب الدورة الشهرية وكيفية علاجه.

ما سبب اضطراب الدورة الشهرية

معظم مشاكل الدورة الشهرية لها تفسيرات بسيطة، وهناك مجموعة متنوعة من خيارات العلاج لتخفيف الأعراض ولكنها تعتمد على العوامل المُسببة لها، ومن أهم الأسباب المؤدية إلى اضطراب الدورة الشهرية متلازمة ما قبل الحيض (PMS).

وتشمل الأعراض التهيج والتعب والتشنجات، ألم في الصدر، صداع الرأس،  آلام الظهر، حَبُّ الشّبَاب، الإسهال والانتفاخ والأرق والقلق والاكتئاب والتوتر والرغبة الشديدة في تناول الطعام وتقلب المزاج العاطفي.

ويمكن أن تختلف أعراض المتلازمة السابقة للحيض كل شهر وتختلف من امرأة إلى أخرى، على الرغم من أن متلازمة ما قبل الدورة الشهرية غير مريحة، إلا أنها ليست مدعاة للقلق.

علاج اضطرابات الدورة الشهرية

يعتمد العلاج على سبب عدم انتظام الدورة الشهرية وقد يتطلب علاجًا لحالة طبية أساسية، ومن طرق العلاج المتبعة ما يلي:

  • حبوب منع الحمل.
  • اللوالب الهرمونية.
  • الغدة الدرقية الدواء.
  • ميتفورمين.
  • فقدان الوزن أو زيادة الوزن.

ما سبب اضطراب الدورة الشهرية

طرق الوقاية من اضطرابات الدورة الشهرية

  1. حاول الحفاظ على نمط حياة صحي من خلال ممارسة الرياضة باعتدال وتناول الأطعمة المغذية.
  2. إذا كنت بحاجة إلى إنقاص وزنك، فافعل ذلك تدريجيًا بدلاً من اتباع نظام غذائي يحد بشكل كبير من السعرات الحرارية والطعام.
  3. تأكد من حصولك على قسط كاف من الراحة.
  4. مارس أساليب الاسترخاء وتقليل التوتر.
  5. استخدم حبوب منع الحمل أو وسائل منع الحمل الأخرى حسب التوجيهات.
  6. غيري السدادات القطنية أو الفوط الصحية كل أربع إلى ست ساعات تقريبًا للوقاية.

اقرئي أيضًا

الوسوم
هذا المحتوى حصري لموقع Banat1.com .. إضغط هنا لمراجعة حقوق النسخ copyrights

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
error: هذا المحتوى محمي من النسخ !!
إغلاق